Gânduri de toamnă: Bine ați venit schimbarea în anotimpuri

Veröffentlicht:

Von:

Der Herbst ist da und bringt frische Temperaturen mit sich. In der aktuellen Kolumne der Saarbrücker Zeitung werfen wir einen Blick auf diese Jahreszeit und genießen die schönen Momente im Freien.
Toamna este acolo și aduce temperaturi proaspete. În coloana actuală a Saarbrücker Zeitung, aruncăm o privire la acest sezon și ne bucurăm de momentele frumoase în aer liber. (Symbolbild/DNAT)

Sezonul rece a ajuns la noi și cu acesta semnele inconfundabile ale toamnei. Căderea vizibil, în timp ce ne pregătim pentru zile mai profunde și mai răcoroase, este clar că unii dintre noi începem să petrecem mai mult timp în interior. Culorile de frunze ale copacilor și atmosfera răcită te invită la exterior, dar de multe ori ne ispitesc să obținem căldură și cosorțe. De câte ori ne -am confruntat cu întrebarea: ies în aer curat sau prefer să stau înăuntru cu o ceașcă de ceai?

mai ales în această perioadă de tranziție, în care vremea se schimbă brusc de la zile ușoare la nopți înghețate, este important să vă luați în mod conștient timp pentru lucruri care vă dau bucurie. Fie că este vorba despre o plimbare în parc sau doar o oră confortabilă acasă cu o carte bună - toată lumea își găsește propria modalitate de a face față schimbărilor. Natura are multe de oferit, chiar și toamna, care este considerată unul dintre cele mai frumoase anotimpuri pentru mulți.

provocările schimbării

Desigur, toamna nu numai că aduce schimbări estetice cu ea, ci și unele provocări. Zilele sunt din ce în ce mai scurte și de multe ori mulți oameni se simt mai puțin activi. Nu este neobișnuit ca răcirea să fie, de asemenea, mână în mână cu o anumită inerție. Cu toate acestea, există numeroase modalități de a depăși inerția și de a se bucura de frumusețea acelei perioade. Activitățile în aer liber vă pot ajuta să vă reîncărcați bateriile și să promovați bine.

O plimbare simplă nu numai că vă poate curăța capul, dar, de asemenea, să mențineți corpul în mișcare. Aerul proaspăt și rece are adesea un efect răcoritor și poate crește starea de spirit. Există lucruri mici care pot face diferența - fie că este vorba de observația păsărilor care se îndreaptă spre zone mai calde, sau colectarea frunzelor colorate care acoperă podeaua.

În combinație cu o dietă echilibrată și o mișcare suficientă, timpul schimbării poate fi făcut mult mai bun și mai pozitiv. Prin urmare, este recomandabil să nu fie prevenit de la temperaturile mai reci, ci să rămâneți activi. O mică planificare poate ajuta să se bucure de avantajele toamnei la maxim, fără a se simți inconfortabil.

Discuția despre tratarea sezonului mai rece a câștigat importanță în ultimii ani. În multe conversații auziți cât de important este să fiți afară în mod regulat. Acest lucru arată, de asemenea, în diferitele inițiative care iau organizații și indivizi să încurajeze oamenii să devină activi și să se bucure de natură înainte ca iarna să ne capteze complet.

Până la urmă, toamna nu este doar un moment de comutare, ci și o oportunitate de a face o pauză. Sugestiile naturii ne oferă o varietate de modalități de a descoperi comorile din acest sezon. Cu puțin curaj și pregătirea necesară, toată lumea poate învăța să aprecieze avantajele lunilor mai răcoroase, fie că este vorba de activități sportive în aer liber sau prin oportunitățile gourmet care așteaptă în interior.

Pentru a afla mai multe despre importanța proiectării active a timpului de toamnă și a modului de adaptare a propriilor obiceiuri, merită să aruncați o privire asupra articolului și a coloanelor de pe acest subiect. Information and inspiring stories are available, for example, on www.saarbruecker-zeitung.de .