Kiehtovia oivalluksia: Professori Tanja Michael valaisee mielenterveyttä

Kiehtovia oivalluksia: Professori Tanja Michael valaisee mielenterveyttä

Neunkirchenissä, kaupunginkirjastossa järjestettiin äskettäin erityinen tapahtuma, joka oli erityisesti huolissaan mielenterveyden ja sielun hoidon aiheista. Huolimatta pilvisestä marraskuun säästä, lukuisat vierailijat parvesivat kirjastoon osallistumaan professori Tanja Michaelin luentoon. Saarbrückenin yliopistossa työskentelevä tunnettu psykologi antoi arvokkaita näkemyksiä ja mielenterveyttä koskevia neuvoja.

"Älä vain pohdi!" Oli yksi keskeisistä viesteistä, jotka yleisö voi viedä kotiin. Tapahtuman tausta oli sarjan "lukee Neukirchen ... (olla) aistillinen" toinen osa, jonka tavoitteena on auttaa alueen ihmisiä viihdyttävällä ja kouluttamisella parantaa omaa sielunsa. Organisaatiotiimin jäsen Anke Birk esitteli puhujan "sielun asiantuntijana" ja korosti hänen asiantuntemustaan ​​viitaten Michaelin pääsyyn vuoden 2022 tähtiluetteloon, jossa luetellaan Saksan parhaat asiantuntijat.

luennon sisältö ja aiheet

Professori Michael korosti monenlaisia ​​aiheita, jotka ovat tärkeitä kuuntelijoille. Hän meni siihen, kuinka tärkeää ei ole menettää itseäsi liiallisessa haudalla, koska tämä voi raskailla voimakkaasti mieltä ja hyvin. Sen sijaan hän suositteli tekniikoita stressin selviytymiseksi ja psykologisen tasapainon edistämiseksi.

Toinen keskeinen aihe oli sosiaalisten kontaktien merkitys ja vakaan tukijärjestelmän perustaminen. "Ihmiset tarvitsevat muita ihmisiä", korosti Michael. Hän rohkaisi läsnä olevia vaihtamaan ideoita säännöllisesti ja etsimään emotionaalista tukea.

Lisäksi esitettiin yksinkertaisia ​​rentoutumismenetelmiä. Tämän pitäisi auttaa kuuntelijoita hallitsemaan parempia arjen stressitekijöitä ja parantamaan heidän elämänlaatuaan. Kävi selväksi, että psykologisella terveydellä on olennainen rooli jokapäiväisessä elämässämme ja että jokainen voi tehdä jotain henkisen kaivojensa puolesta.

Tapahtuma ei ollut vain arvokas tietolähde, vaan myös osallistujille vaihto- ja verkottumispaikka. Monien mielestä oli rohkaisevaa puhua tykkäävästä ihmisestä heidän haasteistaan ​​ja ratkaisuistaan, jotka lisäsivät tapahtuman yhteisön osaa.

Esitetyn positiivinen palaute osoittavat, että sellaisilla tapahtumilla on suuri merkitys yhteisölle. He eivät vain tarjoa tietoa, vaan myös mahdollisuutta jatkaa koulutustaan ​​tukiympäristössä ja saada uusia näkökulmia. Professori Tanja Michael antoi arvokkaan panoksen asiantuntemuksensa ja arkaluontoisen luennon kanssa.

Tämän tyyppisiä tapahtumia voitaisiin yhä enemmän tarjota tulevaisuudessa enemmän mielenterveyden tietoisuuden lisäämiseksi ja alueen ihmisille apua ja tukea. Tällaisten aiheiden vuoropuhelu on välttämätöntä henkisten huolenaiheiden ymmärtämisen ja hyväksymisen ja niiden merkityksen vahvistamiseksi elämässämme.