早上快乐，晚上悲伤？我们福祉的秘密时光！

早上快乐，晚上悲伤？我们福祉的秘密时光！

University College London, Großbritannien - 伦敦著名大学学院的当前研究表明，一天中的时间显着影响了我们的情感福祉。正如研究人员Feifei Bu，Jessica Bone和Daisy Fancourt在《 BMJ心理健康》杂志上报道的那样，早晨的人们往往比以后更快乐，更满意。作为一项全面调查的一部分，该调查伴随着近50,000名参与者在Covid 19大流行期间的长达两年期间，经常填写问卷，以具有心情，生活满意度和各自的时间。结果很清楚，并表明诸如幸福和满足感之类的感觉在清晨达到了高峰，而午夜左右则处于低位，这表明焦虑症状，抑郁症的情绪和孤独感明显更高。

工作日的影响

除了一天中的时间外，一周的日子在参与者的情感福祉中也发挥了有趣的作用。研究表明，在星期一和星期五，人们比周日更快乐。这些发现表明，与每周节奏相关的常规和期望可能会影响我们的情绪。 This becomes particularly clear on the weekends, where the mood varies more, presumably due to different daily routines and social activities, while loneliness does not show any significant fluctuations, as OE24 笔记。

尽管结果令人印象深刻，但应注意的是，这项研究只是一种观察程序。研究人员无法确定发现的模式的任何明确原因，甚至没有调查的时间是否影响答案。根据 tagesschau ，昼夜节律，即身体时钟可以在情绪波动中发挥作用。皮质醇水平是一种压力激素，在醒来后不久就达到了其最大值，并在晚上降低，这可能会导致清晨满意度。