Χαρούμενος το πρωί, λυπημένος το βράδυ; Η μυστική ώρα της ευεξίας μας!

Χαρούμενος το πρωί, λυπημένος το βράδυ; Η μυστική ώρα της ευεξίας μας!

University College London, Großbritannien - Μια τρέχουσα μελέτη του φημισμένου Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου δείχνει ότι η ώρα της ημέρας επηρεάζει σημαντικά τη συναισθηματική μας πηγή. Καθώς οι ερευνητές Feifei BU, Jessica Bone και Daisy Fancourt Report στο περιοδικό BMJ ψυχική υγεία, οι άνθρωποι το πρωί τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι και πιο ικανοποιημένοι από αργότερα. Στο πλαίσιο μιας ολοκληρωμένης έρευνας, η οποία συνοδεύει σχεδόν 50.000 συμμετέχοντες για περίοδο έως δύο ετών κατά τη διάρκεια της πανδημίας 19 Covid 19, τα ερωτηματολόγια συμπληρώθηκαν τακτικά για να έχουν τη διάθεση, την ικανοποίηση της ζωής και τον αντίστοιχο χρόνο. Τα αποτελέσματα είναι σαφή και δείχνουν ότι τα συναισθήματα όπως η ευτυχία και η ικανοποίηση φτάνουν στο αποκορύφωμά τους νωρίς το πρωί, ενώ βρίσκονται σε χαμηλό σημείο γύρω στα μεσάνυχτα, γεγονός που δείχνει σημαντικά υψηλότερα συμπτώματα άγχους, καταθλιπτικές διαθέσεις και μοναξιά.

Η επιρροή της εβδομάδας

Εκτός από την ώρα της ημέρας, οι ημέρες της εβδομάδας διαδραματίζουν επίσης ένα ενδιαφέρον ρόλο στη συναισθηματική πηγή των συμμετεχόντων. Η μελέτη έδειξε ότι τις Δευτέρες και τις Παρασκευές οι άνθρωποι αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι από τις Κυριακές. Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι ρουτίνες και οι προσδοκίες που σχετίζονται με τον εβδομαδιαίο ρυθμό θα μπορούσαν να έχουν αντίκτυπο στη διάθεσή μας. Αυτό γίνεται ιδιαίτερα σαφές τα Σαββατοκύριακα, όπου η διάθεση ποικίλλει περισσότερο, πιθανώς λόγω διαφορετικών καθημερινών ρουτινών και κοινωνικών δραστηριοτήτων, ενώ η μοναξιά δεν παρουσιάζει σημαντικές διακυμάνσεις, ως

Details
OrtUniversity College London, Großbritannien
Quellen

Kommentare (0)