Šťastný ráno, smutný večer? Tajná hodina naší studny!

Šťastný ráno, smutný večer? Tajná hodina naší studny!

University College London, Großbritannien - Aktuální studie renomované University College London ukazuje, že denní doba významně ovlivňuje naši emocionální dobře. Jak vědci Feifei Bu, Jessica Bone a Daisy Fancourt hlásí v časopise BMJ Mental Health, lidé ráno bývají šťastnější a spokojenější než později. V rámci komplexního vyšetřování, které doprovázelo téměř 50 000 účastníků po dobu až dvou let během pandemie Covid 19, byly dotazníky pravidelně vyplňovány, aby měly náladu, životní spokojenost a příslušnou dobu. Výsledky jsou jasné a ukazují, že pocity, jako je štěstí a spokojenost, dosáhnou svého vrcholu brzy ráno, zatímco jsou na nízkém bodě kolem půlnoci, což naznačuje výrazně vyšší příznaky úzkosti, depresivní nálady a osamělost.

Vliv pracovního dne

Kromě denní doby hrají dny v týdnu také zajímavou roli v emocionální studni účastníků. Studie ukázala, že v pondělí a v pátek se lidé cítí šťastnější než v neděli. Tato zjištění naznačují, že rutiny a očekávání spojená s týdenním rytmem by mohly mít dopad na naši náladu. This becomes particularly clear on the weekends, where the mood varies more, presumably due to different daily routines and social activities, while loneliness does not show any significant fluctuations, as OE24 Poznámky.

Navzdory působivým výsledkům je však třeba poznamenat, že tato studie byla pouze pozorovacím postupem. Vědci nebyli schopni identifikovat žádné jasné příčiny nalezených vzorů, a to ani to, zda čas průzkumu ovlivnil odpovědi. Podle tagesschau , cirkadiánní rythm, tj. Hladina kortizolu, stresový hormon, dosáhne svého maxima krátce po probuzení a do večera se snižuje, což může přispět k ranní spokojenosti.