Proaspăt dimineața sau relaxat seara: Când este cel mai bun mod de a face un duș?

Proaspăt dimineața sau relaxat seara: Când este cel mai bun mod de a face un duș?

University of Leicester, Leicester, Vereinigtes Königreich - Întrebarea dacă ar trebui să faceți un duș dimineața sau seara se referă la mulți oameni. Microbiologul Primrose Freestone de la Universitatea din Leicester a inițiat o discuție despre acest aspect temporal. Avantajele și dezavantajele ambelor perioade de duș sunt diverse și depind foarte mult de nevoile individuale și de condițiile de viață. Aceste constatări nu sunt doar decisive pentru igienă și bine, dar pot avea, de asemenea, efecte mult timp asupra sănătății pielii.

Șocurile de dimineață au avantajul că ajută să înceapă ziua proaspătă și bine. Oamenii transpiră în timp ce dorm, ceea ce duce la o acumulare de microbi pe piele. Un duș dimineața elimină acești microbi și celule ale pielii moarte și germeni care se află în lenjeria de pat. Așadar, puteți evita cusururile prin transpirație noaptea. Un duș de dimineață rece oferă, de asemenea, o lovitură răcoritoare și activează corpul pentru provocările zilei. Conform N-TV, se subliniază că dușul este o componentă importantă a igienei, indiferent de perioada zilei.

avantajele dușului de seară

dușuri de seară aduce, de asemenea, o serie de avantaje. În timpul zilei, transpirația, sebum, praf și polen se colectează pe piele care sunt îndepărtate prin duș seara. Acest lucru împiedică această particulă să fie dusă la pat. În plus, apa caldă poate calma corpul seara, poate scădea circulația și, astfel, să promoveze calitatea somnului. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele active fizic sau pentru bolnavii de alergii care depind de un mediu curat. Conform [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgens-oder-zuschenwas-ist- realal-besser/635131014), dușul de seară oferă avantaje decisive pentru igiena somnului.

Cu toate acestea, dermatologii avertizează despre dușuri excesive. Dușul prea frecvent poate deteriora sacoul de protecție a acidului natural al pielii. Acest lucru ar putea duce la un cerc vicios în care trebuie să faceți duș mai des din cauza unui miros neplăcut. Este recomandat să nu faceți duș în fiecare zi decât dacă sunteți activ sau lucrați în medii foarte murdare. În astfel de cazuri, este important să acordați atenție duratei, temperaturii și cantității de săpun utilizate pentru a proteja pielea.

timpul potrivit de duș