Suche
Vers in de ochtend of 's avonds ontspannen: wanneer is de beste manier om te douchen?
Ontdek of er 's ochtends of' s avonds beter is voor uw gezondheid. Experts analyseren voor- en nadelen.
Vers in de ochtend of 's avonds ontspannen: wanneer is de beste manier om te douchen?
De vraag of u 's ochtends moet douchen of' s avonds veel mensen betreft. De microbioloog Primrose Freestone van de Universiteit van Leicester startte een discussie over dit tijdelijke aspect. De voor- en nadelen van beide douchetijden zijn divers en hangen sterk af van individuele behoeften en levensomstandigheden. Deze bevindingen zijn niet alleen beslissend voor hygiëne en goeden, maar ze kunnen ook verreikende effecten hebben op de gezondheid van de huid.
Morning -schokken hebben het voordeel dat ze helpen om de dag fris en goed te beginnen. Mensen zweten tijdens het slapen, wat leidt tot een accumulatie van microben op de huid. Een douche in de ochtend verwijdert deze microben en dode huidcellen en ziektekiemen die in het beddengoed liggen. Je kunt dus vlekken vermijden door 's nachts te zweten. Een koele ochtenddouche geeft ook een verfrissende trap en activeert het lichaam voor de uitdagingen van de dag. Volgens n-tv, wordt erop gewezen dat de douche een belangrijke component is van hygiëne, ongeacht de tijd van de tijd.
Voordelen van de avonddouche
Evening douches biedt ook een aantal voordelen. Gedurende de dag verzamelen zweet, talg, stof en pollen op de huid die worden verwijderd door 's avonds te douchen. Dit voorkomt dat dit deeltje naar bed wordt gebracht. Bovendien kan warm water 's avonds het lichaam kalmeren, de bloedsomloop verlagen en dus de slaapkwaliteit bevorderen. Dit is vooral belangrijk voor fysiek actieve mensen of allergiepatiënten die afhankelijk zijn van een schone omgeving. Volgens [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgen-oder-zuschenwas-ist- realal-besser/635131014) biedt de avonddouche beslissende voordelen voor slaaphygiëne.
Niettemin waarschuwen dermatologen voor overmatig douchen. Te frequent douchen kan het natuurlijke zuurbeschermingsjasje van de huid beschadigen. Dit kan leiden tot een vicieuze cirkel waarin je vaker moet douchen vanwege een onaangename geur. Het wordt aanbevolen om niet elke dag te douchen, tenzij u actief bent of in zeer vuile omgevingen werkt. In dergelijke gevallen is het belangrijk om aandacht te schenken aan de duur, de temperatuur en de hoeveelheid zeep die wordt gebruikt om de huid te beschermen.