Fresco la mattina o rilassato la sera: quando è il modo migliore per fare la doccia?

Fresco la mattina o rilassato la sera: quando è il modo migliore per fare la doccia?

University of Leicester, Leicester, Vereinigtes Königreich - La domanda se dovresti fare una doccia al mattino o alla sera riguarda molte persone. Il microbiologo Primrose Freestone dell'Università di Leicester ha iniziato una discussione su questo aspetto temporale. I vantaggi e gli svantaggi di entrambi i tempi della doccia sono diversi e dipendono fortemente dalle esigenze individuali e dalle condizioni di vita. Questi risultati non sono solo decisivi per l'igiene e il benessere, ma possono anche avere effetti di diffusione sulla salute della pelle.

Gli shock mattutini hanno il vantaggio che aiutano a iniziare la giornata fresca e vegeta. Le persone sudavano mentre dormono, il che porta ad un accumulo di microbi sulla pelle. Una doccia al mattino rimuove questi microbi e cellule morte e germi che si trovano nella biancheria da letto. Quindi puoi evitare le imperfezioni sudando di notte. Una bella doccia mattutina dà anche un calcio rinfrescante e attiva il corpo per le sfide della giornata. Secondo N-TV, si sottolinea che la doccia è una componente importante dell'igiene, indipendentemente dal tempo del giorno.

Vantaggi della doccia serale

Shower serali offrono anche una serie di vantaggi. Durante il giorno, sudore, sebo, polvere e polline si raccolgono sulla pelle che vengono rimossi la doccia la sera. Questo impedisce a questa particella di essere portata a letto. Inoltre, l'acqua calda può calmare il corpo la sera, abbassare la circolazione e quindi promuovere la qualità del sonno. Ciò è particolarmente importante per le persone fisicamente attive o i malati di allergia che dipendono da un ambiente pulito. Secondo [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgens-oder-zuschenwas-ist- RealAl-Besser/635131014), la doccia serale offre vantaggi decisivi per l'igiene del sonno.

Tuttavia, i dermatologi avvertono dell'eccessiva doccia. La doccia troppo frequente può danneggiare la giacca di protezione dell'acido naturale della pelle. Questo potrebbe portare a un circolo vizioso in cui devi fare la doccia più spesso a causa di un odore spiacevole. Si consiglia di non fare la doccia tutti i giorni a meno che tu non sia attivo o lavori in ambienti molto sporchi. In tali casi, è importante prestare attenzione alla durata, alla temperatura e alla quantità del sapone utilizzato per proteggere la pelle.

il tempo di doccia giusto