Suche
Svježe ujutro ili opušteno navečer: Kada je najbolji način za tuširanje?
Otkrijte je li bolje za vaše zdravlje ujutro ili navečer. Stručnjaci analiziraju prednosti i nedostatke.
Svježe ujutro ili opušteno navečer: Kada je najbolji način za tuširanje?
Pitanje trebate li se istuširati ujutro ili navečer tiče se mnogih ljudi. Mikrobiolog Primrose Freestone sa Sveučilišta u Leicesteru pokrenuo je raspravu o ovom vremenskom aspektu. Prednosti i nedostaci oba vremena tuširanja su raznolike i uvelike ovise o individualnim potrebama i životnim uvjetima. Ovi nalazi nisu samo odlučni za higijenu i dobro, već mogu imati i daleko efekte na zdravlje kože.
Jutarnji šokovi imaju prednost što pomažu da dan postanu svježi i dobro. Ljudi se znoje dok spavaju, što dovodi do nakupljanja mikroba na koži. Tuš ujutro uklanja ove mikrobe i mrtve stanice kože i klice koji su u posteljini. Tako možete izbjeći mrlje znojenjem noću. Hladni jutarnji tuš također daje osvježavajući udarac i aktivira tijelo za izazove dana. Prema N-TV, istaknuto je da je tuš važna komponenta higijene, bez obzira na vrijeme.
Prednosti večernjeg tuširanja
Večernji pljuskovi također donose niz prednosti. Tijekom dana, znoj, sebum, prašina i pelud sakupljaju na koži koji se uklanjaju tuširanjem navečer. To sprječava da se ta čestica odvede u krevet. Osim toga, topla voda može smiriti tijelo u večernjim satima, smanjiti cirkulaciju i na taj način promicati kvalitetu spavanja. To je posebno važno za fizički aktivne ljude ili oboljele od alergije koji su ovisni o čistom okruženju. Prema [OE24] (https://www.oe24.at/GESUNDFIT/GESUND/Morgens-ODER-ZUSCHENWAS-IST- REALAL-BESSER/635131014), večernji tuš nudi odlučne prednosti za higijenu spavanja.
Ipak, dermatolozi upozoravaju na pretjerano tuširanje. Prečesto tuširanje može oštetiti jaknu zaštite od prirodne kiseline kože. To bi moglo dovesti do začaranog kruga u kojem se morate češće tuširati zbog neugodnog mirisa. Preporučuje se ne tuširati se svaki dan, osim ako niste aktivni ili radite u vrlo prljavom okruženju. U takvim je slučajevima važno obratiti pažnju na trajanje, temperaturu i količinu sapuna koji se koristi za zaštitu kože.