Fresh le matin ou détendu le soir: quand est la meilleure façon de prendre une douche?

Fresh le matin ou détendu le soir: quand est la meilleure façon de prendre une douche?

University of Leicester, Leicester, Vereinigtes Königreich - La question de savoir si vous devriez prendre une douche le matin ou le soir concerne de nombreuses personnes. Le microbiologiste Primrose libre de l'Université de Leicester a déclenché une discussion sur cet aspect temporel. Les avantages et les inconvénients des deux temps de douche sont diversifiés et dépendent fortement des besoins individuels et des conditions de vie. Ces résultats sont non seulement décisifs pour l'hygiène et le bien-être, mais ils peuvent également avoir des effets de grande envergure sur la santé de la peau.

Les chocs du matin ont l'avantage qu'ils aident à démarrer la journée fraîche et bien. Les gens transpirent pendant le sommeil, ce qui conduit à une accumulation de microbes sur la peau. Une douche le matin élimine ces microbes et les cellules mortes de la peau et les germes qui sont dans le linge de lit. Vous pouvez donc éviter les imperfections en transpirant la nuit. Une douche du matin fraîche donne également un coup de pied rafraîchissant et active le corps pour les défis de la journée. Selon n-tv, il est souligné que la douche est une composante importante de l'hygiène, quelle que soit le temps de la journée.

Avantages de la douche du soir

Les douches du soir apportent également un certain nombre d'avantages. Pendant la journée, la transpiration, le sébum, la poussière et le pollen s'accumulent sur la peau qui est enlevée en se doutant le soir. Cela empêche cette particule d'être transportée au lit. De plus, l'eau tiède peut calmer le corps le soir, réduire la circulation et favoriser ainsi la qualité du sommeil. Ceci est particulièrement important pour les personnes physiquement actives ou les personnes allergiques qui dépendent d'un environnement propre. Selon [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgens-oder-zuschenwas-ist- Realal-Besser / 635131014), la douche du soir offre des avantages décisifs pour l'hygiène du sommeil.

Néanmoins, les dermatologues mettent en garde contre une douche excessive. Une douche trop fréquente peut endommager la veste de protection de l'acide naturel de la peau. Cela pourrait conduire à un cercle vicieux dans lequel vous devez vous doucher plus souvent en raison d'une odeur désagréable. Il est recommandé de ne pas prendre de douche tous les jours, sauf si vous êtes actif ou que vous travaillez dans des environnements très sales. Dans de tels cas, il est important de faire attention à la durée, à la température et à la quantité du savon utilisé pour protéger la peau.

le bon temps de douche