Прясно сутрин или спокойна вечер: Кога е най -добрият начин да вземете душ?

Прясно сутрин или спокойна вечер: Кога е най -добрият начин да вземете душ?

University of Leicester, Leicester, Vereinigtes Königreich - Въпросът дали трябва да вземете душ сутрин или вечер, засяга много хора. Микробиологът Primrose Freestone от университета в Лестър започна дискусия за този временен аспект. Предимствата и недостатъците и на двете времена на душ са разнообразни и зависят силно от индивидуалните нужди и условията на живот. Тези открития са не само решаващи за хигиената и благополучието, но също така могат да имат далечни ефекти върху здравето на кожата.

Сутрешните шокове имат предимството, че помагат да започнат деня свеж и добре. Хората се потят, докато спят, което води до натрупване на микроби по кожата. Душ сутрин премахва тези микроби и мъртви кожни клетки и микроби, които са в леното на леглото. Така че можете да избегнете недостатъци, като се потите през нощта. Прохладният сутрешен душ също дава освежаващ ритник и активира тялото за предизвикателствата на деня. Според n-tv се посочва, че душът е важен компонент на хигиената, независимо от времето на деня.

Предимства на вечерния душ

Вечерните душове също носят редица предимства. През деня, потта, себум, прах и цветен прашец се събират върху кожата, които се отстраняват, като се къпете вечер. Това не позволява на тази частица да бъде приведена в леглото. В допълнение, топлата вода може да успокои тялото вечер, да намали циркулацията и по този начин да насърчи качеството на съня. Това е особено важно за физически активни хора или страдащи от алергия, които са зависими от чиста среда. Според [OE24] (https://www.oe24.at/gesundfit/gesund/morgens-oder-zuschenwas-ist- realal-besser/635131014), вечерният душ предлага решаващи предимства за хигиената на съня.

Въпреки това дерматолозите предупреждават за прекомерно душ. Твърде честото душ може да повреди якето на естествената киселина на кожата. Това може да доведе до порочен кръг, в който трябва да се къпете по -често поради неприятна миризма. Препоръчва се да не се къпете всеки ден, освен ако не сте активни или работите в много мръсни среди. В такива случаи е важно да се обърне внимание на продължителността, температурата и количеството на сапуна, използван за защита на кожата.

Правилното време за душ