Mathemligheter: Dessa livsmedel förstärker allergier!

Mathemligheter: Dessa livsmedel förstärker allergier!

kein Ort, kein Land - Med ökningen av temperaturen på våren blir pollenföroreningen en utmaning för många människor. Allergi -drabbade är särskilt drabbade som ofta faller tillbaka på medicinering för att lindra sina symtom. Lite märkbar men avgörande roll spelar kosten. Anpassade matvanor kan påverka pollenallergi betydligt, till exempel OE24.

I synnerhet bör vissa livsmedel åtnjutas med försiktighet, eftersom de kan öka allergisymtomen. Produkter med högt histamininnehåll är särskilt kritiska. Dessa inkluderar:

• mogna ostar som Gouda, Parmesan och Brie
• Rökt kött och korv som salami och rå skinka
• fiske och inlagd fisk som sill och sardiner
• Vissa typer av frukt, inklusive citrusfrukter, bananer och jordgubbar
• Grönsaker som tomater och spenat
• Veteinnehållande produkter som pasta och semolina
• kakao och mörk choklad
• Rött vin och topp -fertementerat öl
• Kaffe och te, eftersom koffein bygger histamin

medveten näring för att lindra allergisymtom

Sådana livsmedel bör undvikas, särskilt under allergiperioden. Allergier, särskilt pollenallergier, är en utbredd hälsosjukdom som uppstår från en överdriven reaktion av immunsystemet till allergener. De vanligaste allergenerna i denna kategori är pollen av träd, gräs och ogräs. Därför rekommenderar experter alltmer uppmärksamma pollenflygprognoser under högsäsongen och minskar aktiviteterna utomhus när bördan är hög, som [allergier.de] (https://allergien.de/die10-haeufti-allen-ihre-ur-und- disbraver/).

Dessutom kan ytterligare åtgärder vidtas för att lindra symtomen på höfeber. Detta inkluderar regelbunden dusch och byte av kläder för att minimera pollenrester. I allergologi är det avgörande att identifiera allergener korrekt och anpassa livsstilen i enlighet därmed för att minska symtomen.

allergier är bland de vanligaste hälsoproblemen och kräver en viss grad av känslighet för att hantera sin egen hälsa. I allvarliga fall bör professionell medicinsk hjälp användas.