Potravinové tajomstvá: Tieto potraviny posilňujú alergie!

Potravinové tajomstvá: Tieto potraviny posilňujú alergie!

kein Ort, kein Land - S nárastom teploty na jar sa znečistenie peľu stáva pre mnohých ľudí výzvou. Obzvlášť postihnutí sú postihnutí alergii, ktorí sa často upadajú do liekov, aby zmiernili svoje príznaky. Trochu viditeľnú, ale rozhodujúcu úlohu zohráva diétu. Prispôsobené stravovacie návyky môžu významne ovplyvniť priebeh alergie na peľ, ako napríklad OE24.

Najmä niektoré potraviny by sa mali tešiť opatrne, pretože môžu zvýšiť príznaky alergie. Výrobky s vysokým obsahom histamínu sú obzvlášť kritické. Patria sem:

• zrelé syry ako Gouda, Parmesan a Brie
• Fajované mäso a klobásy, ako je saláma a surová šunka
• Rybolov a nakladané ryby, ako sú sleď a sardinky
• Niektoré druhy ovocia, vrátane citrusových plodov, banánov a jahôd
• zelenina ako paradajky a špenát
• výrobky obsahujúce pšenicu, ako sú cestoviny a Semolina
• kakao a tmavá čokoláda
• Červené víno a špičkové pivo
• káva a čaj, pretože kofeín stavia histamín

Vedomá výživa na zmiernenie príznakov alergie

Týmto potravinám by sa malo vyhnúť, najmä v období alergie. Alergie, najmä peľové alergie, sú rozšírenou zdravotnou poruchou, ktorá vzniká z nadmernej reakcie imunitného systému na alergény. Najbežnejšími alergénmi v tejto kategórii sú peľ stromov, trávy a buriny. Odborníci preto odporúčajú čoraz viac venovať pozornosť predpovediam letových predpovedí peľu počas najvyššej sezóny a znižujú aktivity vonku, keď je bremeno vysoké, ako alergie.de.

Okrem toho je možné prijať ďalšie opatrenia na zmiernenie príznakov sena. Zahŕňa to pravidelné sprchovanie a meniace sa oblečenie, aby sa minimalizovalo zvyšky peľu. V alergológii je nevyhnutné správne identifikovať alergény a podľa toho prispôsobiť životný štýl, aby sa znížili príznaky.

Alergie patria medzi najbežnejšie zdravotné problémy a vyžadujú určitý stupeň citlivosti pri riešení vlastného zdravia. Vo vážnych prípadoch by sa mala použiť profesionálna lekárska pomoc.