Secretele alimentare: aceste alimente consolidează alergiile!

Secretele alimentare: aceste alimente consolidează alergiile!

kein Ort, kein Land - Odată cu creșterea temperaturilor primăvara, poluarea polenului devine o provocare pentru mulți oameni. Suferinții de alergie sunt afectați în special, care adesea revin la medicamente pentru a -și ușura simptomele. Un rol puțin vizibil, dar crucial joacă dieta. Obiceiurile alimentare adaptate pot influența semnificativ cursul alergiei la polen, cum ar fi OE24.

În special, anumite alimente ar trebui să se bucure cu precauție, deoarece pot crește simptomele alergiei. Produsele cu conținut ridicat de histamină sunt deosebit de critice. Acestea includ:

• brânzeturi mature precum Gouda, Parmesan și Brie
• Carne și cârnați afumați, cum ar fi salamul și șunca crudă
• Pescuitul și peștele murat, cum ar fi heringul și sardinele
• Unele tipuri de fructe, inclusiv citrice, banane și căpșuni
• legume precum roșii și spanac
• Produse care conțin grâu, cum ar fi pastele și semolina
• cacao și ciocolată neagră
• Vin roșu și bere de top -protejată
• cafea și ceai, pentru că cofeina construiește histamina

nutriție conștientă pentru ameliorarea simptomelor de alergie

Astfel de alimente ar trebui evitate, în special în perioada de alergie. Alergiile, în special alergiile la polen, sunt o tulburare de sănătate răspândită, care rezultă dintr -o reacție excesivă a sistemului imunitar la alergeni. Cei mai frecventi alergeni din această categorie sunt polenul de copaci, ierburi și buruieni. Prin urmare, experții recomandă din ce în ce mai mult atenția previziunilor de zbor de polen în timpul sezonului înalt și reduce activitățile în aer liber atunci când sarcina este ridicată, ca [alergii.de] (https://allegien.de/die10-haeufti-allen-ihre-ur-und- disbravor/).

În plus, pot fi luate măsuri suplimentare pentru a atenua simptomele febrei fânului. Aceasta include dușul regulat și schimbarea hainelor pentru a minimiza reziduurile de polen. În alerglogie, este crucial identificarea corectă a alergenilor și adaptarea stilului de viață în consecință pentru a reduce simptomele.

Alergiile sunt printre cele mai frecvente probleme de sănătate și necesită un anumit grad de sensibilitate în tratarea cu propria sănătate. În cazuri grave, trebuie utilizat ajutor medical profesional.