Sekrety żywności: te pokarmy wzmacniają alergie!

Sekrety żywności: te pokarmy wzmacniają alergie!

kein Ort, kein Land - Wraz ze wzrostem temperatury na wiosnę, zanieczyszczenie pyłku staje się wyzwaniem dla wielu osób. Szczególnie dotknięte są alergią, którzy często spotykają się na leki w celu złagodzenia ich objawów. Dieta odgrywa dietę trochę zauważalną, ale kluczową rolę. Adaptowane nawyki żywieniowe mogą znacząco wpłynąć na przebieg alergii pyłku, na przykład OE24. W szczególności

W szczególności należy cieszyć się ostrożnością niektórych pokarmów, ponieważ mogą one zwiększyć objawy alergii. Produkty o wysokiej zawartości histaminy są szczególnie krytyczne. Należą do nich:

• Dojrzałe sery, takie jak Gouda, Parmesan i Brie
• Wędzone mięso i kiełbaski, takie jak salami i surowa szynka
• ryby i marynowane ryby, takie jak śledź i sardynki
• Niektóre rodzaje owoców, w tym owoce cytrusowe, banany i truskawki
• warzywa, takie jak pomidory i szpinak
• Produkty zawierające pszenicę, takie jak makaron i semolina
• kakao i ciemna czekolada
• czerwone wino i top piwo
• Kawa i herbata, ponieważ kofeina buduje histaminę

Świadome odżywianie w celu złagodzenia objawów alergii

Należy unikać takich pokarmów, szczególnie w okresie alergii. Alergie, zwłaszcza alergie pyłkowe, są powszechnym zaburzeniem zdrowotnym, które wynika z nadmiernej reakcji układu odpornościowego na alergeny. Najczęstszymi alergenami w tej kategorii są pyłki drzew, traw i chwastów. Dlatego eksperci zalecają coraz większą uwagę na prognozy lotów pyłku w sezonie i zmniejszają działania na zewnątrz, gdy obciążenie jest wysokie, jako [alergie.de] (https://alergien.de/die10-haeufti-allen-ihre-ur-z disbraver/). Ponadto można podjąć dalsze środki w celu złagodzenia objawów gorączki siana. Obejmuje to regularne prysznic i zmieniające się ubrania w celu zminimalizowania pozostałości pyłku. W alergolii kluczowe jest prawidłowe zidentyfikowanie alergenów i odpowiednio dostosować styl życia w celu zmniejszenia objawów.

Alergie należą do najczęstszych problemów zdrowotnych i wymagają pewnego stopnia wrażliwości w radzeniu sobie z własnym zdrowiem. W poważnych przypadkach należy zastosować profesjonalną pomoc medyczną.