Voedselgeheimen: deze voedingsmiddelen versterken allergieën!

Voedselgeheimen: deze voedingsmiddelen versterken allergieën!

kein Ort, kein Land - Met de toename van de temperaturen in het voorjaar wordt de pollenvervuiling een uitdaging voor veel mensen. Allergiepatiënten worden vooral getroffen die vaak terugvallen op medicatie om hun symptomen te verlichten. Een beetje merkbaar maar cruciale rol speelt het dieet. Aangepaste eetgewoonten kunnen het verloop van de pollenallergie aanzienlijk beïnvloeden, zoals OE24 meldde.

In het bijzonder moet voorzichtig zijn met bepaalde voedingsmiddelen, omdat ze de allergiesymptomen kunnen vergroten. Producten met een hoog histamine -gehalte zijn bijzonder kritisch. Deze omvatten:

• Rijpe kazen zoals Gouda, Parmezaanse kaas en brie
• Gerookt vlees en worstjes zoals salami en rauwe ham
• Vissen en ingelegde vissen zoals haring en sardines
• Sommige soorten fruit, waaronder citrusvruchten, bananen en aardbeien
• Groenten zoals tomaten en spinazie
• Tarwe -bevattende producten zoals pasta en griesmina
• Cacao en pure chocolade
• Rode wijn en top -gefermenteerd bier
• Koffie en thee, omdat cafeïne de histamine bouwt

Bewuste voeding om allergiesymptomen te verlichten

Dergelijk voedsel moet worden vermeden, vooral in de allergieperiode. Allergieën, met name pollenallergieën, zijn een wijdverbreide gezondheidsstoornis die voortkomt uit een overmatige reactie van het immuunsysteem op allergenen. De meest voorkomende allergenen in deze categorie zijn pollen van bomen, grassen en onkruid. Daarom raden experts aan om in toenemende mate aandacht te schenken aan pollen vluchtvoorspellingen tijdens het hoogseizoen en activiteiten buitenshuis te verminderen wanneer de last hoog is, zoals [allergies.de] (https://allergien.de/die10-haeufti- allen-ihre-Ur-Ur- disbraver/).

Bovendien kunnen verdere maatregelen worden genomen om de symptomen van hooikoorts te verlichten. Dit omvat regelmatig douchen en het veranderen van kleding om pollenresten te minimaliseren. In de allergologie is het cruciaal om allergenen correct te identificeren en de levensstijl dienovereenkomstig aan te passen om de symptomen te verminderen.

allergieën behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen en vereisen een zekere mate van gevoeligheid bij het omgaan met de eigen gezondheid. In ernstige gevallen moet professionele medische hulp worden gebruikt.