Élelmiszer -titkok: Ezek az élelmiszerek megerősítik az allergiákat!
Élelmiszer -titkok: Ezek az élelmiszerek megerősítik az allergiákat!
kein Ort, kein Land - A tavaszi hőmérséklet növekedésével a pollenszennyezés sok ember számára kihívást jelent. Az allergiás betegeket különösen érintik, akik gyakran visszatérnek a gyógyszerekre, hogy enyhítsék tüneteiket. Kicsit észrevehető, de döntő szerepet játszik az étrend. Az adaptált étkezési szokások jelentősen befolyásolhatják a pollen-allergia menetét, például OE24.
Különösen bizonyos ételeket óvatosan kell élvezni, mivel ezek növelhetik az allergia tüneteit. A magas hisztamin -tartalommal rendelkező termékek különösen kritikusak. Ide tartoznak:
- Érett sajtok, például Gouda, Parmezán és Brie
- füstölt hús és kolbász, például szalámi és nyers sonka
- horgászat és pácolt halak, például hering és szardínia
- Bizonyos típusú gyümölcsök, beleértve a citrusféléket, a banánt és a szamócát
- zöldségek, például paradicsom és spenót
- búza -tartalmú termékek, például tészta és félminta
- kakaó és sötét csokoládé
- Vörösbor és felső fertőző sör
- Kávé és tea, mert a koffein felépíti a hisztamint
Tudatos táplálkozás az allergia tüneteinek enyhítésére
Az ilyen ételeket el kell kerülni, különösen az allergia időszakában. Az allergia, különösen a pollen allergiák széles körben elterjedt egészségügyi rendellenesség, amely az immunrendszer túlzott reakciója az allergénekre. Ebben a kategóriában a leggyakoribb allergének a fák, a füvek és a gyomok pollenje. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy egyre inkább figyeljenek a pollen repülési előrejelzéseire a főszezonban, és csökkentsék a tevékenységeket a szabadban, amikor a terhelés magas, mint az [allergiák.de] (https://allergien.de/die10-haeufti allen-hre-ur-un-un-Disbraver/).Ezenkívül további intézkedéseket lehet tenni a szénanáthere tüneteinek enyhítésére. Ez magában foglalja a rendszeres zuhanyozást és a ruhák cseréjét a pollenmaradványok minimalizálása érdekében. Az allergológiában elengedhetetlen az allergének helyesen azonosítása, és ennek megfelelően az életmód alkalmazása a tünetek csökkentése érdekében.
Aallergia a leggyakoribb egészségügyi problémák közé tartozik, és bizonyos fokú érzékenységet igényel a saját egészségének kezelésében. Komoly esetekben szakmai orvosi segítséget kell használni.
| Details | |
|---|---|
| Ort | kein Ort, kein Land |
| Quellen | |
Kommentare (0)