Secrets alimentaires: ces aliments renforcent les allergies!

Secrets alimentaires: ces aliments renforcent les allergies!

kein Ort, kein Land - Avec l'augmentation des températures au printemps, la pollution du pollen devient un défi pour de nombreuses personnes. Les personnes allergiques sont particulièrement touchées qui se replient souvent des médicaments pour soulager leurs symptômes. Un petit rôle notable mais crucial joue le régime alimentaire. Les habitudes alimentaires adaptées peuvent influencer considérablement le cours de l'allergie au pollen, comme OE24.

En particulier, certains aliments doivent être appréciés avec prudence, car ils peuvent augmenter les symptômes des allergies. Les produits à forte teneur en histamine sont particulièrement critiques. Ceux-ci incluent:

• fromages matures comme Gouda, Parmesan et Brie
• Viande fumée et saucisses telles que le salami et le jambon cru
• Pêche et poissons marinés comme le hareng et les sardines
• Certains types de fruits, y compris les agrumes, les bananes et les fraises
• Des légumes tels que les tomates et les épinards
• Les produits contenant du blé tels que les pâtes et la sémoline
• Cocoa et chocolat noir
• Vin rouge et bière haut de gamme
• Café et thé, car la caféine construit l'histamine

Nutrition consciente pour soulager les symptômes des allergies

De tels aliments doivent être évités, en particulier pendant la période d'allergie. Les allergies, en particulier les allergies au pollen, sont un trouble de santé répandu qui résulte d'une réaction excessive du système immunitaire aux allergènes. Les allergènes les plus courants dans cette catégorie sont le pollen d'arbres, d'herbes et de mauvaises herbes. Par conséquent, les experts recommandent de faire de plus en plus attention aux prévisions de vol de pollen pendant la haute saison et à réduire les activités à l'extérieur lorsque le fardeau est élevé, comme [allergies.de] (https://allergien.de/die10-haeufti-allen-ihre-ur --und- disbraver /).

De plus, des mesures supplémentaires peuvent être prises pour atténuer les symptômes du rhume des foins. Cela comprend une douche régulière et un changement de vêtements pour minimiser les résidus de pollen. En allergologie, il est crucial d'identifier correctement les allergènes et d'adapter le mode de vie en conséquence pour réduire les symptômes.

Les allergies sont parmi les problèmes de santé les plus courants et nécessitent un certain degré de sensibilité dans le traitement de sa propre santé. Dans les cas graves, une aide médicale professionnelle doit être utilisée.