Toidusaladused: need toidud tugevdavad allergiat!

Toidusaladused: need toidud tugevdavad allergiat!

kein Ort, kein Land - Temperatuuride suurenemisega kevadel muutub õietolmureostus paljudele inimestele väljakutseks. Eriti mõjutavad allergiahaiged, kes sageli langevad ravimitele oma sümptomite leevendamiseks. Dieeti mängib pisut märgatav, kuid ülioluline roll. Kohandatud söömisharjumused võivad märkimisväärselt mõjutada õietolmu allergia kulgu, näiteks OE24 teatatud).

Eelkõige tuleks teatud toite olla ettevaatlik, kuna need võivad suurendada allergia sümptomeid. Kõrge histamiini sisaldusega tooted on eriti kriitilised. Nende hulka kuulub:

• küpsed juustud nagu Gouda, Parmesan ja Brie
• Suitsutatud liha ja vorstid, näiteks salaami ja toores sink
• Kalapüük ja marineeritud kala nagu heeringas ja sardiinid
• Mõned puuviljad, sealhulgas tsitrusviljad, banaanid ja maasikad
• köögiviljad nagu tomatid ja spinat
• Nisu sisaldavad tooted nagu pasta ja manna
• kakao ja tume šokolaad
• Punane vein ja tippkremmeeritud õlu
• Kohv ja tee, sest kofeiin ehitab histamiini

teadlik toitumine allergia sümptomite leevendamiseks

Selliseid toite tuleks vältida, eriti allergiaperioodil. Allergia, eriti õietolmu allergia, on laialt levinud tervisehäire, mis tuleneb immuunsussüsteemi liigsest reaktsioonist allergeenidele. Selle kategooria kõige tavalisemad allergeenid on puude, rohtude ja umbrohtude õietolmu. Seetõttu soovitavad eksperdid üha enam tähelepanu pöörata õietolmu lennuprognoosidele kõrghooajal ja vähendada tegevusi õues, kui koormus on suur, nagu allergia.de.

Lisaks võib heinapalaviku sümptomite leevendamiseks võtta täiendavaid meetmeid. See hõlmab regulaarset duši all hoidmist ja riiete vahetamist, et minimeerida õietolmujääke. Allergoloogias on ülioluline allergeene õigesti tuvastada ja vastavalt elustiilile sümptomite vähendamiseks vastavalt kohandada.

Allergia on kõige levinumate terviseprobleemide hulgas ja nõuavad enda tervisega tegelemisel teatud astet. Tõsistel juhtudel tuleks kasutada professionaalset meditsiinilist abi.