Μυστικά τροφίμων: Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν τις αλλεργίες!

Μυστικά τροφίμων: Αυτά τα τρόφιμα ενισχύουν τις αλλεργίες!

kein Ort, kein Land - Με την αύξηση των θερμοκρασιών την άνοιξη, η ρύπανση της γύρης γίνεται πρόκληση για πολλούς ανθρώπους. Οι πάσχοντες από αλλεργίες επηρεάζονται ιδιαίτερα οι οποίοι συχνά επιστρέφουν στη φαρμακευτική αγωγή για να ανακουφίσουν τα συμπτώματά τους. Λίγο αξιοσημείωτο αλλά κρίσιμο ρόλο παίζει τη διατροφή. Οι προσαρμοσμένες διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πορεία της αλλεργίας της γύρης, όπως OE24.

Ειδικότερα, ορισμένα τρόφιμα πρέπει να απολαμβάνουν με προσοχή, καθώς μπορούν να αυξήσουν τα συμπτώματα αλλεργίας. Τα προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε ισταμίνη είναι ιδιαίτερα κρίσιμα. Αυτά περιλαμβάνουν:

• ώριμα τυριά όπως Gouda, Parmesan και Brie
• Καπνισμένο κρέας και λουκάνικα όπως σαλάμι και ακατέργαστο ζαμπόν
• Ψάρεμα και ψαράκια όπως ρέγγα και σαρδέλες
• Μερικοί τύποι φρούτων, συμπεριλαμβανομένων των εσπεριδοειδών, μπανάνας και φράουλας
• λαχανικά όπως ντομάτες και σπανάκι
• προϊόντα που περιέχουν σιτάρι όπως ζυμαρικά και σιμιγδάλι
• Cocoa and Dark Chocolate
• Κόκκινο κρασί και μπύρα με κορυφή
• Καφές και τσάι, επειδή η καφεΐνη χτίζει την ισταμίνη

συνειδητή διατροφή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων αλλεργίας

Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά στην περίοδο αλλεργίας. Οι αλλεργίες, ειδικά οι αλλεργίες γύρης, αποτελούν ευρεία διαταραχή της υγείας που προκύπτει από μια υπερβολική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε αλλεργιογόνα. Τα πιο συνηθισμένα αλλεργιογόνα αυτής της κατηγορίας είναι η γύρη των δέντρων, των χόρτων και των ζιζανίων. Ως εκ τούτου, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν όλο και περισσότερο να δίνουν προσοχή στις προβλέψεις πτήσης γύρης κατά τη διάρκεια της υψηλής περιόδου και να μειώσουν τις δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους όταν το βάρος είναι υψηλό, όπως [αλλεργίες.de] (https://allergien.de/die10-haeufti-allen-ihre-ur-und- disbraver/).

Επιπλέον, μπορούν να ληφθούν περαιτέρω μέτρα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του πυρετού. Αυτό περιλαμβάνει τακτική ντους και αλλαγή ρούχων για την ελαχιστοποίηση των υπολειμμάτων γύρης. Στην αλλεργολογία, είναι ζωτικής σημασίας να εντοπιστούν σωστά τα αλλεργιογόνα και να προσαρμόσουμε τον τρόπο ζωής ανάλογα για να μειώσουμε τα συμπτώματα.

Οι αλλεργίες είναι από τα πιο κοινά προβλήματα υγείας και απαιτούν κάποιο βαθμό ευαισθησίας στην αντιμετώπιση της υγείας κάποιου. Σε σοβαρές περιπτώσεις, πρέπει να χρησιμοποιηθεί επαγγελματική ιατρική βοήθεια.