Tajemství potravin: Tato potraviny posilují alergie!

Tajemství potravin: Tato potraviny posilují alergie!

kein Ort, kein Land - Se zvýšením teplot na jaře se znečištění pylu stává výzvou pro mnoho lidí. Obzvláště postiženi jsou alergické trpící, kteří často upadají na léky, aby zmírnili jejich příznaky. Hraje stravu trochu znatelná, ale klíčová role. Přizpůsobené stravovací návyky mohou výrazně ovlivnit průběh alergie na pyl, jako je OE24.

Zejména by se mělo být užitečné určité potraviny s opatrností, protože mohou zvýšit příznaky alergie. Produkty s vysokým obsahem histaminu jsou zvláště kritické. Patří sem:

• Zralé sýry jako Gouda, Parmesan a Brie
• Uzené maso a klobásy, jako je salám a syrová šunka
• Rybářství a nakládané ryby, jako jsou sledě a sardinky
• Některé typy ovoce, včetně citrusových plodů, banánů a jahod
• Zelenina, jako jsou rajčata a špenát,
• Pšenice -obsahující produkty, jako jsou těstoviny amolina
• kakao a tmavá čokoláda
• červené víno a top -fermentované pivo
• Káva a čaj, protože kofein staví histamin

vědomá výživa pro zmírnění alergických příznaků

Takovým potravinám by se mělo zabránit, zejména v období alergie. Alergie, zejména alergie na pylové, jsou rozšířenou zdravotní poruchou, která vyplývá z nadměrné reakce imunitního systému na alergeny. Nejběžnější alergeny v této kategorii jsou pyl stromů, trávy a plevele. Odborníci proto doporučují stále více věnovat pozornost předpovědi letu pylu během nejvyšší sezóny a snižovat činnosti venku, když je zátěž vysoká, jako alergie.de.

Kromě toho mohou být přijata další opatření ke zmírnění příznaků senné horečky. To zahrnuje pravidelné sprchování a výměnu oblečení, aby se minimalizovalo zbytky pylu. V alergologii je zásadní správně identifikovat alergeny a odpovídajícím způsobem přizpůsobit životní styl, aby se snížily příznaky.

Alergie patří mezi nejčastější zdravotní problémy a vyžadují určitý stupeň citlivosti při řešení vlastního zdraví. Ve vážných případech by měla být použita odborná lékařská pomoc.