Heat Wave 2025: Kako zaščititi sebe in svoje živali pred žerjavici!

Heat Wave 2025: Kako zaščititi sebe in svoje živali pred žerjavici!

Kärnten, Österreich - Na sredini intenzivnega vročinskega vala, ki ga okrepijo podnebne spremembe, visoke temperature mučijo regija. Danes, 3. julija 2025, so učinki na zdravje prebivalstva zaskrbljujoči. V vročih dneh telo ne izgubi le vode, ampak tudi pomembne minerale in elektroliti, kar lahko privede do težav s krmiljenjem in glavobolom. V skladu s klik carinthia , priporočena količina pitja je celo večja. Najbolj primerni so voda, nesladkani čaji in močno razredčeni sadni sokovi.

Rahli obroki iz solat, sadja in zelenjave so tudi priporočljivi, ker telo obremenijo manj kot težka hrana. Za ljudi, ki redno jemljejo zdravila, so vročinski valovi še posebej kritični. Nekatera zdravila, na primer proti visokemu krvnemu tlaku, lahko spremenijo njihovo učinkovitost v vročini. Pomembno je, da se v tem času posebno pozorni na svoje potrebe in po potrebi pridobite zdravniški nasvet.

zdravstvena tveganja in priporočila

Zdravstveni učinki ekstremne toplote so raznoliki in nevarni. Na ta način lahko pregrevanje in izguba vode in elektrolitov obremenjujeta možgane, vezje in ledvice. Obstoječe bolezni, zlasti srce, pljuča in ledvice, se lahko poslabšajo. Zdravstveni urad Baden-württemberg V najslabšem primeru lahko celo večje rojene rabe in tudi v najhujšem primeru.

Napovedi kažejo, da se bodo vročinski valovi v prihodnjih letih povečali zaradi podnebnih sprememb. Posebej so ogrožene ranljive skupine, kot so starejši ljudje, nosečnice, otroci in ljudje s kroničnimi boleznimi. Povečanje ozona blizu tal in intenzivnost UV sevanja prav tako poslabša zdravstvena tveganja. Ozon lahko draži oči in dihalne trakte, medtem ko je UV sevanje škodljivo za kožo in oči, kar lahko privede do bolezni, kot so alergija na sonce in celo rak.

Preventivni in zaščitni ukrepi

Če se želite zaščititi pred zdravstvenimi posledicami vročine, priporočamo pitje dovolj tekočine in hrane, zdravi prigrizki, kot so zamrznjeno grozdje ali koščki melone. V kritičnih situacijah je treba za hlajenje uporabljati hladno steklenico z toplo vodo ali ledeno vodo, ki je nameščena pred ventilatorjem. Simptome toplotne kapi, kot so vroča, suha koža, omotica in zmeda, je treba jemati resno in v primeru vročine takoj zdravniško pomoč.

Inštitut Robert Koch (RKI) se je intenzivno ukvarjal z učinki toplote na zdravje. Po rki

V prihodnjem tednu, 10. julija 2025, bo objavljeno prvo tedensko poročilo o smrtnosti, povezanem s toploto, poleti 2025, ki združuje podatke o koledarskem tednu 26. Glede na naraščajoče primere toplote, celovita oskrba in skrb za prizadeto populacijo postaja vse bolj nujna.