Onda de calor 2025: Como proteger a si e a seus animais das brasas!
Onda de calor 2025: Como proteger a si e a seus animais das brasas!
Kärnten, Österreich - No meio de uma onda de calor intensiva, que é reforçada pelas mudanças climáticas, as altas temperaturas são atormentadas pela região. Hoje, em 3 de julho de 2025, os efeitos na saúde da população são alarmantes. Em dias quentes, o corpo não apenas perde água, mas também minerais e eletrólitos importantes, o que pode levar a problemas circulatórios e dores de cabeça. De acordo com clique em caríntia , a quantidade recomendada de beber é de cerca de três litros por dia e, se houver uma certa exposição física, deve ser ainda mais. Água, chás sem açúcar e sucos de frutas fortemente diluídos são mais adequados.
Pequenas refeições feitas de saladas, frutas e vegetais também são recomendadas porque sobrecarregam o corpo menos que os alimentos pesados. Para as pessoas que tomam medicamentos regularmente, as ondas de calor são particularmente críticas. Alguns medicamentos, como os contra a pressão alta, podem mudar sua eficácia no calor. É importante prestar atenção especial às suas próprias necessidades durante esse período e obter aconselhamento médico, se necessário.
Riscos e recomendações para a saúde
Os efeitos à saúde do calor extremo são diversos e perigosos. Dessa maneira, o superaquecimento e a perda de água e eletrólitos podem sobrecarregar o cérebro, o circuito e os rins. As doenças existentes, especialmente o coração, os pulmões e os rins, podem piorar. The Health Office Baden-Württemberg makes it clear that heat waves can also lead to increasing premature birth rates and in the worst case it can even be fatal.
As previsões indicam que as ondas de calor aumentarão devido às mudanças climáticas nos próximos anos. Grupos vulneráveis, como idosos, mulheres grávidas, crianças e pessoas com doenças crônicas, estão particularmente em risco. O aumento do ozônio próximo ao solo e a intensidade da radiação UV também exacerba os riscos à saúde. O ozônio pode irritar os olhos e o trato respiratório, enquanto a radiação UV é prejudicial à pele e aos olhos, o que pode levar a doenças como alergia ao sol e até câncer.
Medidas de prevenção e proteção
Para se proteger das conseqüências à saúde do calor, é recomendado beber líquido e alimentos suficientes, lanches saudáveis, como uvas congeladas ou peças de melão. Em situações críticas, uma garrafa de água quente fria ou água gelada que é colocada na frente de um ventilador deve ser usada para se refrescar. Os sintomas de uma insolação, como pele quente e seca, tontura e confusão, devem ser levados a sério e, no caso de um calor, ajuda médica imediatamente.
O Instituto Robert Koch (RKI) lidou intensamente com os efeitos da saúde do calor. De acordo com DetailsOrt Kärnten, Österreich Quellen
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