Heat Wave 2025: Hvordan beskytte deg selv og dyrene dine mot glørne!
Heat Wave 2025: Hvordan beskytte deg selv og dyrene dine mot glørne!
Kärnten, Österreich - Midt i en intensiv hetebølge, som er forsterket av klimaendringer, plages høye temperaturer av regionen. I dag, 3. juli 2025, er virkningene på befolkningens helse alarmerende. På varme dager mister kroppen ikke bare vann, men også viktige mineraler og elektrolytter, noe som kan føre til sirkulasjonsproblemer og hodepine. I følge klikk på carinthia , det anbefalte mengden drikking er omtrent tre liter per dag, og hvis det er fysisk, er det å være mer. Vann, usøtet te og sterkt fortynnet fruktjuice er best egnet.
Lette måltider laget av salater, frukt og grønnsaker anbefales også fordi de belaster kroppen mindre enn tung mat. For personer som tar medisiner regelmessig, er varmebølger spesielt kritiske. Noen medisiner, som de mot høyt blodtrykk, kan endre effektiviteten i varmen. Det er viktig å være spesielt oppmerksom på dine egne behov i løpet av denne tiden og å få medisinsk råd om nødvendig.
Helserisiko og anbefalinger
Helseeffektene av ekstrem varme er forskjellige og farlige. På denne måten kan overoppheting og tap av vann og elektrolytter belaste hjernen, kretsen og nyrene. Eksisterende sykdommer, spesielt hjerte, lunger og nyrer, kan forverres. helsekontor baden-württemberg <
Prognosene indikerer at varmebølger vil øke på grunn av klimaendringer de kommende årene. Sårbare grupper som eldre mennesker, gravide, barn og personer med kroniske sykdommer er spesielt utsatt. Økningen i ozon nær bakken og intensiteten til UV -strålingen forverrer også helserisikoen. Ozon kan irritere øynene og luftveiene, mens UV -stråling er skadelig for hud og øyne, noe som kan føre til sykdommer som solallergi og til og med kreft.
Forebygging og beskyttende tiltak
For å beskytte deg mot helsemessige konsekvenser av varmen, anbefales det å drikke nok væske og mat, sunne snacks som frosne druer eller melonstykker. I kritiske situasjoner bør en kaldt varmtvannsflaske eller isvann som er plassert foran en vifte, brukes til å avkjøle seg. Symptomene på et varmeslag, som varm, tørr hud, svimmelhet og forvirring, bør tas på alvor og i tilfelle en varme, medisinsk hjelp umiddelbart.
Robert Koch Institute (RKI) har behandlet intensivt helseeffektene av varme. I følge DetailsOrt Kärnten, Österreich Quellen
Kommentare (0)