Lämpöaallo 2025: Kuinka suojata itseäsi ja eläimiä hiililtä!

Lämpöaallo 2025: Kuinka suojata itseäsi ja eläimiä hiililtä!

Kärnten, Österreich - Keskellä intensiivistä lämpöaalloa, jota ilmastonmuutos vahvistaa, alue vaivaa korkeita lämpötiloja. Tänään, 3. heinäkuuta 2025, vaikutukset väestön terveyteen ovat huolestuttavia. Kuumina päivinä vartalo ei vain menetä vettä, vaan myös tärkeitä mineraaleja ja elektrolyyttejä, mikä voi johtaa verenkiertoongelmiin ja päänsärkyihin. napsauta carinthiaa , suositeltu määrä juomista on noin kolme litraa päivässä, ja jos fyysinen ero on jopa enemmän. Vesi, makeuttamattomat teet ja voimakkaasti laimennetut hedelmämehut sopivat parhaiten.

Salaateista, hedelmistä ja vihanneksista valmistettuja pieniä aterioita suositellaan myös, koska ne rasittavat vartaloa vähemmän kuin raskasta ruokaa. Ihmisille, jotka käyttävät lääkitystä säännöllisesti, lämpöaallot ovat erityisen kriittisiä. Jotkut lääkkeet, kuten korkeaa verenpainetta vastaan, voivat muuttaa niiden tehokkuutta kuumuudessa. On tärkeää kiinnittää erityistä huomiota omiin tarpeisiisi tänä aikana ja hankkia tarvittaessa lääketieteellisiä neuvoja.

terveysriskit ja suositukset

Äärimmäisen lämmön terveysvaikutukset ovat monipuolisia ja vaarallisia. Tällä tavalla ylikuumeneminen ja veden ja elektrolyyttien menetys voivat rasittaa aivoja, piiriä ja munuaisia. Nykyiset sairaudet, erityisesti sydän, keuhkot ja munuaiset, voivat pahentua. terveystoimisto Baden-Württemberg tekee selväksi, että lämpöaallot voivat myös johtaa ennen kuin se voi johtaa rasva-aaltoihin.

Ennusteet osoittavat, että lämpöaallot lisääntyvät ilmastonmuutoksen vuoksi tulevina vuosina. Haavoittuvat ryhmät, kuten vanhemmat ihmiset, raskaana olevat naiset, lapset ja krooniset sairaudet, ovat erityisen vaarassa. Otsonin lisääntyminen lähellä maata ja UV -säteilyn voimakkuus myös pahentavat terveysriskejä. Otsoni voi ärsyttää silmiä ja hengitystietä, kun taas UV -säteily on haitallista iholle ja silmille, mikä voi johtaa sairauksiin, kuten aurinko -allergiaan ja jopa syöpään.

ehkäisy- ja suojatoimenpiteet

Suojaaksesi lämmön terveysvaikutuksilta, suositellaan riittävästi nestettä ja ruokaa, terveellisiä välipaloja, kuten jäädytettyjä rypäleitä tai melonikappaleita. Kriittisissä tilanteissa puhaltimen eteen asetettua kylmää kuumaa vesipulloa tai jäävettä tulisi käyttää jäähtymään. Lämpöhalvauksen, kuten kuuman, kuiva ihon, huimausta ja sekaannusta, oireita olisi otettava vakavasti ja lämpöä, lääketieteellistä apua välittömästi.

Robert Koch -instituutti (RKI) on käsitellyt intensiivisesti lämmön terveysvaikutuksia. rkiichlichen-aum-selllichtliche-einührlichlichen-aum-selllichtliche-einührlichlichen-aum-a-wade.html ". vuosikymmeniä. Siksi tehokkaammalla ja ennaltaehkäisevällä lämmönsuojauksella on erittäin merkitystä, mikä vaatii yhteistyötä eri ministeriöiden ja laitosten välillä.