Kuumalaine 2025: kuidas kaitsta ennast ja oma loomi jämedate eest!

Kuumalaine 2025: kuidas kaitsta ennast ja oma loomi jämedate eest!

Kärnten, Österreich - Intensiivse kuumalaine keskel, mida tugevdab kliimamuutused, vaevab piirkond kõrgeid temperatuure. Täna, 3. juulil 2025, on mõju elanikkonna tervisele murettekitav. Kuumadel päevadel ei kaota keha mitte ainult vett, vaid ka olulisi mineraale ja elektrolüüte, mis võivad põhjustada vereringeprobleeme ja peavalu. Vastavalt klõpsake karintia , on soovitatav joogikogus umbes kolm liitrit päevas ja kui see on füüsiline vabadus, siis see peaks veelgi enam olema, see peaks olema rohkem. Kõige paremini sobivad kõige paremini vesi, magustamata tee ja tugevalt lahjendatud puuviljamahlad.

Soovitatav on ka salatitest, puuvilja- ja köögiviljadest valmistatud kergeid sööke, kuna need koormavad keha vähem kui raske toiduga. Inimeste jaoks, kes võtavad ravimeid regulaarselt, on soojuslained eriti kriitilised. Mõned ravimid, näiteks kõrge vererõhu vastased ravimid, võivad muuta nende tõhusust kuumuses. Selle aja jooksul on oluline pöörata erilist tähelepanu oma vajadustele ja saada vajadusel meditsiinilisi nõuandeid.

terviseriskid ja soovitused

Äärmusliku kuumuse tervisemõjud on mitmekesised ja ohtlikud. Sel viisil võivad ülekuumenemine ning vee ja elektrolüütide kadumine koormada aju, vooluringi ja neeru. Olemasolevad haigused, eriti süda, kopsud ja neerud, võivad halveneda. Tervishoiuamet Baden-württemberg teeb selgeks, et soojuselained võivad ka halveneda.

Prognoosid näitavad, et kuumalained suurenevad lähiaastatel kliimamuutuste tõttu. Eriti ohus on haavatavad rühmad nagu vanemad inimesed, rasedad, lapsed ja krooniliste haigustega inimesed. Osooni suurenemine maapinna lähedal ja UV -kiirguse intensiivsus süvendab ka terviseriske. Osoon võib silmade ja hingamisteede ärritada, samas kui UV -kiirgus on kahjulik nahale ja silmadele, mis võib põhjustada selliseid haigusi nagu päikeseallergia ja isegi vähk.

ennetamine ja kaitsemeetmed

Et kaitsta end kuumuse tervisemõjude eest, on soovitatav joodada piisavalt vedelikku ja toitu, tervislikke suupisteid, näiteks külmutatud viinamarjad või melonitükid. Kriitilistes olukordades tuleks jahutamiseks kasutada ventilaatori ette pandud külma sooja veepudelit või jäävett. Kuumatakti sümptomeid, nagu kuum, kuiv nahk, pearinglus ja segadus, tuleks võtta tõsiselt ja soojuse korral meditsiinilise abi korral kohe.

Robert Kochi instituut (RKI) on intensiivselt tegelenud kuumuse tervisemõjudega. Vastavalt

Järgmisel nädalal, 10. juulil 2025, avaldatakse esimene iganädalane aruanne kuumusega seotud suve 2025. aasta suremuse kohta, mis ühendab andmeid 26. kalendri nädala kohta. Arvestades suurenevaid soojusjuhtumeid, muutuvad põhjaliku elanikkonna tervikliku hoolduse ja hoolduse üha pakiliseks.