Ola de calor 2025: ¡Cómo protegerse a sí mismo y a sus animales de las brasas!

Ola de calor 2025: ¡Cómo protegerse a sí mismo y a sus animales de las brasas!

Kärnten, Österreich - En el medio de una onda de calor intensiva, que está reforzada por el cambio climático, la región plaga las altas temperaturas. Hoy, el 3 de julio de 2025, los efectos sobre la salud de la población son alarmantes. En los días calurosos, el cuerpo no solo pierde agua, sino también minerales y electrolitos importantes, lo que puede provocar problemas circulatorios y dolores de cabeza. De acuerdo con haga clic en Carintia , la cantidad recomendada de bebida es aproximadamente tres litros por día, y si hay un paso físico, incluso debería ser más. El agua, los tés sin azúcar y los jugos de frutas muy diluidos son los más adecuados.

También se recomiendan comidas leves de ensaladas, frutas y verduras porque cargan el cuerpo menos que los alimentos pesados. Para las personas que toman medicamentos regularmente, las ondas de calor son particularmente críticas. Algunos medicamentos, como aquellos contra la presión arterial alta, pueden cambiar su efectividad en el calor. Es importante prestar especial atención a sus propias necesidades durante este tiempo y obtener asesoramiento médico si es necesario.

Riesgos y recomendaciones para la salud

Los efectos en la salud del calor extremo son diversos y peligrosos. De esta manera, el sobrecalentamiento y la pérdida de agua y electrolitos pueden cargar el cerebro, el circuito y los riñones. Las enfermedades existentes, especialmente el corazón, los pulmones y los riñones, pueden empeorar. El la oficina de salud baden-württttemberg Deja en claro que los talladores de calor también pueden llevar a aumentar las tasas de nacimiento prematuros y en el peor de los casos pueden ser fatales.

Los pronósticos indican que las ondas de calor aumentarán debido al cambio climático en los próximos años. Los grupos vulnerables, como las personas mayores, las mujeres embarazadas, los niños y las personas con enfermedades crónicas, están particularmente en riesgo. El aumento en el ozono cerca del suelo y la intensidad de la radiación UV también exacerba los riesgos para la salud. El ozono puede irritar los ojos y el tracto respiratorio, mientras que la radiación UV es perjudicial para la piel y los ojos, lo que puede provocar enfermedades como la alergia al sol e incluso el cáncer.

Medidas de prevención y protección

Para protegerse de las consecuencias para la salud del calor, se recomienda beber suficiente líquido y se recomienda alimentos, bocadillos saludables como uvas congeladas o piezas de melón. En situaciones críticas, una botella de agua caliente fría o agua helada que se coloca frente a un ventilador debe usarse para refrescarse. Los síntomas de un golpe de calor, como la piel caliente, seca, mareos y confusión, deben tomarse en serio y, en caso de calor, ayuda médica de inmediato.

El Instituto Robert Koch (RKI) ha tratado intensamente los efectos del calor de la salud. De acuerdo con rki , lo que se esperan en los que se esperan en los que se esperan en el calor. décadas. Por lo tanto, la protección del calor más efectiva y preventiva es de gran importancia, lo que requiere cooperación entre diferentes ministerios e instituciones.

En la próxima semana, el 10 de julio de 2025, se publicará el primer informe semanal sobre la mortalidad relacionada con el calor del verano de 2025, que combina datos sobre la Semana del Calendario 26. En vista de los casos de calor crecientes, la atención y la atención integral de la población afectada se vuelven cada vez más urgentes.