Heat Wave 2025: كيفية حماية نفسك وحيواناتك من الجمر!

Heat Wave 2025: كيفية حماية نفسك وحيواناتك من الجمر!

Kärnten, Österreich - في منتصف الموجة الحرارية المكثفة ، والتي تعززها تغير المناخ ، تعاني من درجات الحرارة المرتفعة من المنطقة. اليوم ، في 3 يوليو 2025 ، فإن الآثار على صحة السكان مثيرة للقلق. في الأيام الحارة ، لا يفقد الجسم الماء فحسب ، بل أيضًا المعادن والكهارل المهمة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الدورة الدموية والصداع. وفقًا لـ انقر فوق كارينثيا ، فإن الكمية الموصى بها من الشرب حوالي ثلاثة لترات يوميًا ، وإذا كان هناك جاذبية مادية ، فهي يجب أن تكون أكثر. الماء والشاي غير المحلى وعصائر الفاكهة المخففة بشكل كبير هي الأنسب.

ينصح أيضًا بوجبات طفيفة مصنوعة من السلطات والفواكه والخضروات لأنها تعبد الجسم أقل من الأطعمة الثقيلة. بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون الأدوية بانتظام ، فإن موجات الحرارة مهمة بشكل خاص. يمكن لبعض الأدوية ، مثل تلك التي ضد ارتفاع ضغط الدم ، تغيير فعاليتها في الحرارة. من المهم إيلاء اهتمام خاص لاحتياجاتك الخاصة خلال هذا الوقت والحصول على المشورة الطبية إذا لزم الأمر.

المخاطر والتوصيات الصحية

الآثار الصحية للحرارة الشديدة متنوعة وخطيرة. وبهذه الطريقة ، فإن ارتفاع درجة حرارة وفقدان الماء والكهارل يمكن أن يثقل في الدماغ والدائرة والكلى. الأمراض الحالية ، وخاصة القلب والرئتين والكلى ، يمكن أن تتفاقم.

تعامل معهد روبرت كوخ (RKI) بشكل مكثف مع الآثار الصحية للحرارة. وفقًا لـ عقود. لذلك ، فإن حماية الحرارة الأكثر فعالية والوقائية لها أهمية كبيرة ، والتي تتطلب التعاون بين الوزارات والمؤسسات المختلفة.