Secretele centenarilor: cum să trăiești mai mult și mai fericit!

Secretele centenarilor: cum să trăiești mai mult și mai fericit!

O priveliște uluitoare: numărul centenarilor crește rapid! Recent, o echipă de cercetare de la Universitatea Complutense din Madrid a descoperit perspective uluitoare asupra secretelor bătrâneții. Oamenii de știință au studiat 19 oameni extraordinari cu vârste cuprinse între 100 și 107 de ani și au descoperit că aceștia beneficiază nu doar de o predispoziție genetică solidă, ci și împărtășesc anumite trăsături de personalitate care sunt esențiale pentru supraviețuire. După cum se știe, numeroase studii au raportat deja că fericirea și longevitatea sunt strâns legate derStandard.at spectacole.

Cercetătorii au identificat opt ​​caracteristici cheie care îi deosebesc pe acești artiști de supraviețuire formidabili. Pe lângă o vitalitate remarcabilă și un stil de viață activ, interacțiunile sociale sunt cruciale. Aceste persoane mențin rețele active cu familia și prietenii, ceea ce le crește semnificativ bunăstarea emoțională. Un puternic simț al responsabilității și capacitatea de autodeterminare le permit, de asemenea, să își urmărească în mod constant obiectivele vieții, ceea ce le oferă structură și sens. Curiozitatea lor pare să-i mențină tineri, în timp ce reziliența le permite să depășească situațiile dificile din viață și să iasă mai puternici. Aceste descoperiri confirmă studiile anterioare care arată că nu numai structura genetică, ci și atitudinea mentală au o influență enormă asupra duratei de viață, relatează. oe24.at.

De asemenea, este impresionant faptul că numărul persoanelor de peste 100 de ani a crescut masiv! În timp ce în anii 1960 doar aproximativ 20.000 de oameni din întreaga lume au depășit limita magică, acum există peste 570.000. De remarcat în special: mai mult de 80% dintre acești oameni sunt femei care au stăpânit arta de a trăi o viață lungă. Cercetătorii se îndoiesc că există o limită de viață fixă, care nu face decât să mărească fascinația față de bătrânețe și ar putea revoluționa ideea noastră despre ceea ce este posibil.