Celos de tu ex: ¡Así se combate el síndrome de Rebecca!

Celos de tu ex: ¡Así se combate el síndrome de Rebecca!

Los sentimientos de celos y deseo por una expareja pueden ser abrumadores, según muestran informes recientes. Muchas personas se preguntan cómo pueden afrontar la dolorosa realidad cuando una relación se rompe y su ex regresa. Personas influyentes y expertos comparten consejos útiles para capear esta tormenta emocional. Según el sitio Krone.at El “doctor de citas” Emanuel Albert tiene algunas estrategias bajo la manga para escapar de la tentación de la lástima y reavivar viejas pasiones. La clave es una prohibición selectiva del contacto, que al mismo tiempo despierte los celos, pero en un grado que no disuada al ex.

Este enfoque está estrechamente relacionado con el llamado síndrome de Rebecca, una forma de celos patológicos que se dirige a las parejas anteriores de la pareja actual. El psicoanalista estadounidense Dr. Darian Leader acuñó el término, que se remonta a la novela “Rebecca” de Daphne du Maurier. Alto Wikipedia Las personas con este tipo de celos suelen exhibir pensamientos obsesivos sobre las ex relaciones de sus parejas, lo que puede generar resentimiento y sentimientos de no ser lo suficientemente buenos. Los signos típicos incluyen espionaje constante, comportamiento de búsqueda de teléfonos móviles y comparaciones persistentes con parejas anteriores, que añaden una tensión significativa a la relación actual.

Causas y efectos

El síndrome de Rebecca, a menudo denominado celos retroactivos, evoca sentimientos negativos que tienen sus raíces en el pasado de la pareja. Lleva a muchos a proyectar sus inseguridades no sólo dentro de sí mismos sino también en relación con la relación actual. Las experiencias de apego anteriores y la baja autoestima agravan estos problemas, según confirman expertos como la psicóloga Dra. Louise Goddard-Crawley. Para superar los desafíos asociados, la comunicación abierta es crucial para abordar y resolver miedos e incertidumbres.

La aparición más común del síndrome de Rebecca en la actualidad también es el resultado de las redes sociales, que facilitan el acceso a información sobre relaciones anteriores. Esta apertura digital promueve la comparación y, por tanto, los celos. El psicoterapeuta Toby Ingham señala que las personas de familias mixtas son especialmente vulnerables, ya que el contacto con sus exparejas suele ser inevitable. Para asegurar una relación estable es importante trabajar la propia estabilidad emocional y desarrollar la convicción de que el presente es lo más importante.