德约科维奇：从统治者到情感上的挫败感！这是怎么回事？

德约科维奇：从统治者到情感上的挫败感！这是怎么回事？

Miami, USA - 诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic）将成为历史上最成功的网球运动员之一，拥有24个大满贯冠军，目前正在对他在球场上的成就表现出令人激动的爆发和极大的挫败感。在与Matteo Arnaldi的比赛面前，这位37岁的年轻人用这句话揭露了自己的态度：“狗屎运动，狗屎，在所有事情上都糟透了” djokovics当前情况的特征是自我挑战。在马德里的比赛中，他制定了适度的目标，并强调了“更多赢得比赛”的重点。这种开放标志着许多运动员在长期职业后经历的心理适应过程的开始。体育心理学家发现，情感爆发和自我挑战是尤其是在长期顶级运动员中发生的精神疲惫的典型迹象。

心理培训作为成功的关键

djokovics巨大的成功不仅是技术技能的结果，而且是出色的精神力量的结果。它被认为是网球历史上最好的“叛逆者”，并且非常重视健康的饮食和健身，以保持其最佳性能。心理训练和韧性在其成功中起着核心作用。 Djokovic's daily 15-minute training on mindfulness helps him to manage self-doubt and negative thoughts during the games reports the conversation .

韧性，在挫折后适应并进一步发展的能力对于德约科维奇在体育生涯中至关重要。他通过众多竞争经验，尤其是针对罗杰·费德勒（Roger Federer）和拉斐尔·纳达尔（Rafael Nadal）等著名演员的精神力量，现在是商标。随着时间的流逝，他关于自我反思，身体准备和参加比赛的发现已经发展，其动力尤其集中在大满贯锦标赛上。

处理挑战

在职业网球二十年来，德约科维奇现在面临着“新现实”。包括您自己的压力和期望是一个巨大的挑战。弹性被认为是一种可训练的能力，即使在危机时期，也可以维持运动员维持心理健康，报告体育中的弹性。即使在挫折之后，它也有助于促进压力的灵活处理和使增长。

德约科维奇最近的公开声明表明，他处于心理适应过程中，这是从主导冠军过渡到运动员过渡的特征，他现在正在处理自己的比赛中的挑战和挫折。他将如何处理这一阶段以及他是否可以提高必要的精神力量再次返回和发光还有待观察。