Đoković: Od dominatorja do čustvene frustracije! Kaj je?

Đoković: Od dominatorja do čustvene frustracije! Kaj je?

Miami, USA - Novak Đoković, ki bo eden najuspešnejših teniških igralcev v zgodovini s 24 naslovi Grand Slam, trenutno kaže na čustvene izbruhe in veliko frustracije na svojih dosežkih na igrišču. Pred tekmo proti Matteu Arnaldiju je 37-letnik razkril svoj odnos z besedami: "Sranje športa, sranje tenis, sranje na vse" Reports Nastop v tej sezoni

Đokovics Trenutno stanje je značilno samo -ved. Na turnirju v Madridu je oblikoval skromne cilje in poudaril, da je "zmagal na tekmi več". Ta odprtost označuje začetek procesa psihološke prilagajanja, ki ga veliko športnikov opravi po dolgi karieri. Športni psihologi ugotavljajo, da so čustveni izbruhi in samoumit tipični znaki duševne izčrpanosti, ki se pojavljajo zlasti pri dolgotrajnih vrhunskih športnikih.

Đokovics ogromen uspeh ni le rezultat tehničnih spretnosti, ampak tudi rezultat izjemne miselne moči. V zgodovini tenisa velja za najboljšega "upornika" in je dal velik poudarek na zdravi prehrani in kondiciji za ohranitev svoje optimalne zmogljivosti. Mentalni trening in odpornost igrata osrednjo vlogo pri njegovem uspehu. Djokovic's daily 15-minute training on mindfulness helps him to manage self-doubt and negative thoughts during the games reports the conversation .

odpornost, sposobnost prilagajanja po neuspeh in nadaljnjemu razvoju je bila v svoji športni karieri bistvenega pomena za Đoković. Mentalno moč je razvil s številnimi konkurenčnimi izkušnjami, zlasti proti uglednim akterjem, kot sta Roger Federer in Rafael Nadal, ki je zdaj blagovna znamka. Njegove ugotovitve o samorefleksiji, fizični pripravi in ​​sodelovanju na turnirjih so se sčasoma razvile, njegova motivacija pa se je osredotočila zlasti na turnirje Grand Slam.

Ukvarjanje z izzivi

Po več kot dveh desetletjih v profesionalnem tenisu se Đoković zdaj sooča z "novo resničnostjo". Pritisk in pričakovanja, vključno z vašim, predstavljajo velik izziv. Odpornost je videti kot usposobljena sposobnost vzdrževanja športnikov, da ohranijo svoje duševno zdravje tudi v krizi poroča odpornost v športu . Pomaga pri spodbujanju prilagodljivega ravnanja s stresom in omogoči rast tudi po odstopanjih.

nedavne javne izjave Đokovića ponazarjajo, da je v procesu psihološkega prilagajanja, ki je značilen za prehod iz prevladujočega prvaka v športnika, ki zdaj obdeluje izzive in neuspehe v svoji igri. Še naprej je treba videti, kako bo obravnaval to fazo in ali lahko dvigne potrebno miselno moč, da se vrne in zasije.