Djokovic: Od dominanta po emocionálnu frustráciu! Čo sa deje?

Djokovic: Od dominanta po emocionálnu frustráciu! Čo sa deje?

Miami, USA - Novak Djokovic, ktorý bude jedným z najúspešnejších tenistov v histórii s 24 titulmi Grand Slam, v súčasnosti vykazuje emocionálne ohniská a značnú frustráciu z jeho úspechov na ihrisku. Pred zápasom proti Matteovi Arnaldimu 37-ročný vystavil svoj postoj slovami: „Sračky športy, hovno tenis, hovno na všetko“ Djokovics Aktuálna situácia sa vyznačuje sebapochyby. Na turnaji v Madride formuloval skromné ​​ciele a zdôraznil zameranie „Víťazstvo v zápase viac“. Táto otvorenosť predstavuje začiatok procesu psychologickej adaptácie, ktorým mnohí športovci prechádzajú po dlhej kariére. Športoví psychológovia zistia, že emocionálne ohniská a sebapochyby sú typické príznaky duševného vyčerpania, ktoré sa vyskytujú najmä v dlhodobých špičkových športovcoch.

Mentálne školenie ako kľúč k úspechu

Djokovics Enormný úspech nie je len výsledkom technických zručností, ale aj výsledkom výnimočnej mentálnej sily. V tenisovej histórii sa považuje za najlepšieho „rebelu“ a kládol veľký dôraz na zdravú stravu a kondíciu, aby si udržal svoj optimálny výkon. Mentálny tréning a odolnosť zohrávajú vo svojom úspechu ústrednú úlohu. Denný 15-minútový tréning Djokoviča o všímavosti mu pomáha zvládnuť pochybnosti a negatívne myšlienky počas hier Správa konverzácie .

Odolnosť, schopnosť prispôsobiť sa po neúspechoch a rozvíjať sa ďalej, bola pre Djokoviča nevyhnutná pre Djokoviča v jeho športovej kariére. Vyvinul duševnú silu prostredníctvom mnohých konkurenčných zážitkov, najmä proti prominentným aktérom ako Roger Federer a Rafael Nadal, ktorý je v súčasnosti ochrannou známkou. Jeho zistenia o sebareflexii, fyzickej príprave a účasti na turnajoch sa v priebehu času vyvinuli a jeho motivácia sa zamerala najmä na turnaje Grand Slam.

Zaoberá sa výzvami

Po viac ako dvoch desaťročiach v profesionálnom tenise je Djokovic teraz konfrontovaný s „novou realitou“. Tlak a očakávania, vrátane vašich vlastných, predstavujú veľkú výzvu. Odolnosť sa považuje za trénovateľnú schopnosť udržiavať športovcov, aby si udržali svoje duševné zdravie aj v čase krízy píše odolnosť v športe . Pomáha podporovať flexibilné zaobchádzanie s stresom a umožňuje rast aj po neúspechoch.

Nedávne verejné vyhlásenia Djokoviča ilustrujú, že je v procese psychologickej adaptácie, ktorý je charakteristický pre prechod z dominantného šampióna na športovca, ktorý teraz vo svojej hre spracováva výzvy a neúspechy. Zostáva vidieť, ako bude zvládnuť túto fázu a či dokáže zvýšiť potrebnú mentálnu silu, aby sa vrátil a zažil znova.