Djokovic: Od dominarza do frustracji emocjonalnej! Co słychać?

Djokovic: Od dominarza do frustracji emocjonalnej! Co słychać?

Miami, USA - Novak Djokovic, który będzie jednym z najbardziej udanych tenisistów w historii z 24 tytułami Wielkiego Szlema, obecnie wykazuje emocjonalne wybuchy i znaczną frustrację swoich osiągnięć na boisku. Przed meczem z Matteo Arnaldim 37-latek ujawnił swoje podejście słowami: „Shit Sports, Shit Tennis, gówno na wszystkim” donosi Kosmo . Rozczarowujący finał w Miami, gdzie przegrał z Jakubem Mensikiem, w Monte-Carlo i Madryt w poprzednim sezonie

Obecna sytuacja Djokovics charakteryzuje się samowystarczalnością. Podczas turnieju w Madrycie sformułował skromne bramki i podkreślił „wygraną bardziej mecz”. Ta otwartość oznacza początek procesu adaptacji psychologicznej, przez który wielu sportowców przechodzi po długiej karierze. Psychologowie sportowi stwierdzili, że epidemie emocjonalne i samoubtalne są typowymi oznakami wyczerpania psychicznego, które występują szczególnie u najlepiej terminowych sportowców.

Szkolenie umysłowe jako klucz do sukcesu

Djokovics ogromny sukces jest nie tylko wynikiem umiejętności technicznych, ale także wynikiem wyjątkowej siły psychicznej. Jest uważany za najlepszego „buntownika” w historii tenisa i położył duży nacisk na zdrową dietę i kondycję, aby utrzymać optymalną wydajność. Szkolenie umysłowe i odporność odgrywają kluczową rolę w jego sukcesie. Codzienny 15-minutowy trening Djokovica na temat uważności pomaga mu zarządzać własną wątpliwością i negatywnymi myślami podczas gier donosi rozmowę .

Odporność, umiejętność dostosowania się po niepowodzeniach i dalszego rozwoju, była niezbędna dla Djokovic w jego karierze sportowej. Rozwinął siłę psychiczną poprzez liczne doświadczenia konkurencyjne, szczególnie przeciwko wybitnym aktorom, takim jak Roger Federer i Rafael Nadal, który jest obecnie znakiem towarowym. Jego ustalenia dotyczące autorefleksji, przygotowania fizycznego i uczestnictwa w turniejach rozwinęły się z czasem, a jego motywacja koncentrowała się szczególnie na turniejach wielkiego szlema.

radzenie sobie z wyzwaniami

Po ponad dwóch dekadach w profesjonalnym tenisie Djokovic stoi teraz w obliczu „nowej rzeczywistości”. Presja i oczekiwania, w tym twoje, stanowią wielkie wyzwanie. Odporność jest postrzegana jako możliwość treningu do utrzymywania sportowców do utrzymania zdrowia psychicznego nawet w czasach kryzysu donosi odporność w sporcie . Pomaga promować elastyczne obsługę stresu i umożliwić wzrost nawet po niepowodzeniu.