Djokovic: Fra dominatoren til emosjonell frustrasjon! Hva skjer?
Djokovic: Fra dominatoren til emosjonell frustrasjon! Hva skjer?
Miami, USA - Novak Djokovic, som vil være en av de mest suksessrike tennisspillerne i historien med 24 Grand Slam -titler, viser for tiden emosjonelle utbrudd og betydelig frustrasjon over prestasjonene hans på banen. Foran en kamp mot Matteo Arnaldi utsatte 37-åringen sin holdning med ordene: "Shit Sports, Shit Tennis, Shit on Everything" Djokovics nåværende situasjon er preget av selvtillit. På en turnering i Madrid formulerte han beskjedne mål og la vekt på fokuset på å "vinne en kamp mer". Denne åpenheten markerer begynnelsen på en psykologisk tilpasningsprosess som mange idrettsutøvere går gjennom etter lange karrierer. Idrettspsykologer opplever at emosjonelle utbrudd og selvtillit er typiske tegn på mental utmattelse som forekommer spesielt hos topputøvere på lang sikt.
mental trening som nøkkelen til suksess
Djokovics enorm suksess er ikke bare resultatet av tekniske ferdigheter, men også et resultat av eksepsjonell mental styrke. Det regnes som den beste "opprøreren" i tennishistorien og har lagt stor vekt på et sunt kosthold og egnethet for å opprettholde sin optimale ytelse. Psykisk trening og spenst spiller en sentral rolle i suksessen. Djokovics daglige 15-minutters trening om mindfulness hjelper ham med å håndtere selvtillit og negative tanker under spillene
Håndtering av utfordringer
Etter mer enn to tiår i profesjonell tennis, blir Djokovic nå møtt med en "ny virkelighet". Presset og forventningene, inkludert dine egne, representerer en stor utfordring. Resiliens blir sett på som en trenbar evne til å opprettholde idrettsutøvere for å opprettholde sin mentale helse selv i krisetider rapporterer om spenst i sport . Det hjelper til med å fremme fleksibel håndtering av stress og muliggjøre vekst selv etter tilbakeslag.
Djokovics nylige offentlige uttalelser illustrerer at han er i en psykologisk tilpasningsprosess som er karakteristisk for overgangen fra den dominerende mesteren til en idrettsutøver som nå behandler utfordringer og tilbakeslag i sitt eget spill. Det gjenstår å se hvordan han vil takle denne fasen, og om han kan heve den nødvendige mentale styrken for å komme tilbake og skinne igjen.
Details | |
---|---|
Ort | Miami, USA |
Quellen |
Kommentare (0)