Djokovic: Du Dominator à la frustration émotionnelle! Quoi de neuf?

Djokovic: Du Dominator à la frustration émotionnelle! Quoi de neuf?

Miami, USA - Novak Djokovic, qui sera l'un des joueurs de tennis les plus prospères de l'histoire avec 24 titres du Grand Chelem, montre actuellement des épidémies émotionnelles et une frustration considérable sur ses réalisations sur le terrain. Devant un match contre Matteo Arnaldi, l'homme de 37 ans a exposé son attitude avec les mots: "Sports de merde, tennis de merde, merde sur tout" rapporte que la période de Kosmo est. La finale décevante à Miami, où il a perdu contre Jakub Mensik, deux défaites de la ronde à Monte-Carlo et Madrid ont suivi.

La situation actuelle de Djokovics est caractérisée par l'auto-diron. Lors d'un tournoi à Madrid, il a formulé des buts modestes et a souligné l'objectif de "gagner un match de plus". Cette ouverture marque le début d'un processus d'adaptation psychologique que de nombreux athlètes traversent après de longues carrières. Les psychologues sportifs trouvent que les épidémies émotionnelles et l'auto-doute sont des signes typiques d'épuisement mental qui se produisent, en particulier chez les meilleurs athlètes à long terme.

Djokovics Un énorme succès n'est pas seulement le résultat de compétences techniques, mais aussi le résultat d'une force mentale exceptionnelle. Il est considéré comme le meilleur «rebelle» de l'histoire du tennis et a mis l'accent sur une alimentation et une forme physique saines pour maintenir ses performances optimales. La formation mentale et la résilience jouent un rôle central dans son succès. La formation quotidienne de 15 minutes de Djokovic sur la pleine conscience l'aide à gérer le doute de soi et les pensées négatives pendant les jeux rapporte la conversation .

La résilience, la capacité de s'adapter après les revers et de se développer davantage, était essentielle pour Djokovic dans sa carrière sportive. Il a développé une force mentale à travers de nombreuses expériences compétitives, en particulier contre des acteurs éminents tels que Roger Federer et Rafael Nadal, qui est maintenant une marque. Ses résultats sur l'auto-réflexion, la préparation physique et la participation aux tournois se sont développés au fil du temps, et sa motivation s'est concentrée en particulier sur les tournois du Grand Chelem.

Faire face aux défis

Après plus de deux décennies de tennis professionnel, Djokovic est maintenant confronté à une "nouvelle réalité". La pression et les attentes, y compris les vôtres, représentent un grand défi. La résilience est considérée comme une capacité entraînable à maintenir les athlètes à maintenir leur santé mentale même en période de crise rapporte la résilience dans le sport . Il aide à favoriser une manipulation flexible du stress et à permettre la croissance même après les revers.