Djokovic: Dominaattorista emotionaaliseen turhautumiseen! Mitä kuuluu?

Djokovic: Dominaattorista emotionaaliseen turhautumiseen! Mitä kuuluu?

Miami, USA - Novak Djokovic, joka on yksi historian menestyneimmistä tennispelaajista, joilla on 24 Grand Slam -ottelua, osoittaa tällä hetkellä emotionaalisia puhkeamisia ja huomattavaa turhautumista saavutuksistaan ​​kentällä. Matteo Arnaldia vastaan ​​ottelun edessä 37-vuotias paljasti asenteensa sanoilla: "Paska urheilu, paska tennis, paska kaikesta" raportoi kosmo . Pettymys Finaalissa Miamissa, missä hän hävisi Jakub Mensikille, kaksi kierroksen tappioita Monte-Carlossa ja Madridissa seurasi.

Djokovicsin nykytilanne on ominaista itsevaruste. Madridin turnauksessa hän muotoili vaatimattomia tavoitteita ja korosti "ottelun voittamisen" painopistettä. Tämä avoimuus merkitsee psykologisen sopeutumisprosessin alkua, jonka monet urheilijat käyvät läpi pitkän uran jälkeen. Urheilupsykologit huomaavat, että emotionaaliset puhkeamiset ja itsekehdus ovat tyypillisiä henkisen uupumuksen merkkejä, jotka tapahtuvat etenkin pitkän aikavälin urheilijoissa.

henkinen koulutus avaimena menestykseen

Djokovicsin valtava menestys ei ole vain teknisten taitojen seurausta, vaan myös poikkeuksellisen henkisen voiman tulosta. Sitä pidetään tennishistorian parhaana "kapinallisena" ja se on korostanut terveellistä ruokavaliota ja kuntoa optimaalisen suorituskyvyn ylläpitämiseksi. Mielenterveyskoulutuksella ja kestävyydellä on keskeinen rooli sen menestyksessä. Djokovicin päivittäinen 15 minuutin mielenterveys auttaa häntä hallitsemaan epävarmuutta ja negatiivisia ajatuksia pelien aikana

Joustavuus, kyky sopeutua takaiskujen jälkeen ja kehittää edelleen, oli välttämätöntä Djokovicille hänen urheiluuransa aikana. Hän on kehittänyt henkistä voimaa lukuisten kilpailukokemusten avulla, etenkin näkyviä toimijoita, kuten Roger Federer ja Rafael Nadal, joka on nyt tavaramerkki. Hänen havaintonsa itsereflektiosta, fyysisestä valmistelusta ja turnauksista osallistumisesta ovat kehittyneet ajan myötä, ja sen motivaatio on keskittynyt erityisesti Grand Slam -turnauksiin.

Yli kahden vuosikymmenen jälkeen ammattimaisessa tennissä Djokovicilla on nyt "uusi todellisuus". Paine ja odotukset, mukaan lukien omat, edustavat suurta haastetta. Joustavuutta pidetään kouluttavana kyvynä ylläpitää urheilijoita ylläpitämään mielenterveyttään jopa kriisin aikana raportoivat urheilun kestävyyttä . Se auttaa edistämään stressin joustavaa käsittelyä ja mahdollistamaan kasvun myös takaiskujen jälkeen.

Djokovicin viimeaikaiset julkiset lausunnot osoittavat olevansa psykologisessa sopeutumisprosessissa, joka on ominaista siirtymiselle hallitsevasta mestarista urheilijalle, joka käsittelee nyt haasteita ja takaiskuja omassa pelissä. On vielä nähtävissä, kuinka hän käsittelee tätä vaihetta ja pystyykö hän nostamaan tarvittavaa henkistä voimaa palatakseen ja loistaakseen uudelleen.