Djokovic: Doministrist emotsionaalse pettumuseni! Mis lahti on?

Djokovic: Doministrist emotsionaalse pettumuseni! Mis lahti on?

Miami, USA - Novak Djokovic, kes on 24 Grand Slami tiitliga ajaloo üks edukamaid tennisistid, näitab praegu emotsionaalseid puhanguid ja märkimisväärset pettumust oma saavutustes väljakul. Matteo Arnaldi vastase matši ees paljastas 37-aastane mees oma suhtumise sõnadega: "Sitt Sport, sitt tennis, sitt kõige peale" Djokovics praegust olukorda iseloomustab ise -doubt. Madridi turniiril sõnastas ta tagasihoidlikud eesmärgid ja rõhutas "matši rohkem võitmise" fookust. See avatus tähistab psühholoogilise kohanemisprotsessi algust, mille paljud sportlased pärast pikka karjääri läbivad. Spordipsühholoogid leiavad, et emotsionaalsed puhangud ja isetehtud on tüüpilised vaimse kurnatuse tunnused, mis esinevad eriti pikaajalistel tippsportlastel.

Djokovics tohutu edu ei ole mitte ainult tehniliste oskuste, vaid ka erakordse vaimse tugevuse tulemus. Seda peetakse tenniseajaloo parimaks “mässuliseks” ning see on optimaalse jõudluse säilitamiseks pannud suurt rõhku tervislikule toitumisele ja sobivusele. Vaimne koolitus ja vastupidavus mängivad selle edu keskset rolli. Djokovici igapäevane 15-minutiline teadlikkuse koolitus aitab tal mängude ajal juhtida enesekindlust ja negatiivseid mõtteid .

Pärast enam kui kahte aastakümmet professionaalses tennises seisab Djokovic nüüd silmitsi "uue reaalsusega". Surve ja ootused, sealhulgas teie oma, kujutavad endast suurt väljakutset. Vastupidavust peetakse treenitavaks võimeks säilitada sportlasi oma vaimse tervise säilitamiseks isegi kriisi ajal Aruanded vastupidavus spordis . See aitab soodustada stressi paindlikku käitlemist ja võimaldada kasvu ka pärast tagasilööke.

Djokovici hiljutised avalikud avaldused illustreerivad, et ta on psühholoogilises kohanemisprotsessis, mis on iseloomulik domineerivast meistrilt üleminekule sportlasele, kes töötleb nüüd oma mängus väljakutseid ja tagasilööke. Jääb üle vaadata, kuidas ta selle etapiga hakkama saab ja kas ta suudab vajaliku vaimse jõu tõsta uuesti naasmiseks ja säramiseks.