Djokovic: Από τον κυρίαρχο έως τη συναισθηματική απογοήτευση! Τι συμβαίνει;

Djokovic: Από τον κυρίαρχο έως τη συναισθηματική απογοήτευση! Τι συμβαίνει;

Miami, USA - Novak Djokovic, ο οποίος θα είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους παίκτες του τένις στην ιστορία με 24 τίτλους Grand Slam, δείχνει επί του παρόντος συναισθηματικές εστίες και σημαντική απογοήτευση στα επιτεύγματά του στο γήπεδο. Μπροστά σε έναν αγώνα εναντίον του Matteo Arnaldi, ο 37χρονος εξέθεσε τη στάση του με τα λόγια: "SHIT Sports, SHIT TENNIS, SHIT ON TOUND". Απογοητευτικό τελικό στο Μαϊάμι, όπου έχασε από τον Jakub Mensik, δύο στρογγυλές ήττες στο Monte-Carlo και στη Μαδρίτη.

Η τρέχουσα κατάσταση του Djokovics χαρακτηρίζεται από αυτο -διαμάχη. Σε ένα τουρνουά στη Μαδρίτη, διατύπωσε μέτριους στόχους και υπογράμμισε το επίκεντρο του "κερδίζοντας έναν αγώνα περισσότερο". Αυτό το άνοιγμα σηματοδοτεί την έναρξη μιας διαδικασίας ψυχολογικής προσαρμογής που πολλοί αθλητές περνούν μετά από μεγάλες σταδιοδρομίες. Οι αθλητικοί ψυχολόγοι διαπιστώνουν ότι οι συναισθηματικές εστίες και οι αυτοαποκαλούμενοι είναι τυπικά σημάδια ψυχικής εξάντλησης που συμβαίνουν ιδιαίτερα σε μακροπρόθεσμους κορυφαίους αθλητές.

Ψυχική κατάρτιση ως το κλειδί για την επιτυχία

Η τεράστια επιτυχία του Djokovics δεν είναι μόνο το αποτέλεσμα των τεχνικών δεξιοτήτων, αλλά και το αποτέλεσμα της εξαιρετικής ψυχικής δύναμης. Θεωρείται ο καλύτερος "επαναστάτης" στην ιστορία του τένις και έχει δώσει μεγάλη έμφαση σε μια υγιεινή διατροφή και καταλληλότητα για να διατηρήσει τη βέλτιστη απόδοση του. Η ψυχική κατάρτιση και η ανθεκτικότητα διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στην επιτυχία της. Η καθημερινή κατάρτιση των 15 λεπτών του Djokovic για την προσοχή του βοηθά να διαχειριστεί την αυτο-αμφιβολία και τις αρνητικές σκέψεις κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών αναφέρει τη συζήτηση .

Η ανθεκτικότητα, η ικανότητα προσαρμογής μετά από αποτυχίες και να αναπτυχθεί περαιτέρω, ήταν απαραίτητη για τον Djokovic στην αθλητική του καριέρα. Έχει αναπτύξει ψυχική δύναμη μέσω πολυάριθμων ανταγωνιστικών εμπειριών, ειδικά εναντίον εξέχοντων ηθοποιών όπως ο Roger Federer και ο Rafael Nadal, ο οποίος είναι τώρα εμπορικό σήμα. Τα ευρήματά του σχετικά με την αυτο-αντανάκλαση, τη φυσική προετοιμασία και τη συμμετοχή σε τουρνουά έχουν αναπτυχθεί με την πάροδο του χρόνου και τα κίνητρά του επικεντρώθηκαν ιδιαίτερα στα τουρνουά Grand Slam.

Αντιμετώπιση προκλήσεων

Μετά από περισσότερες από δύο δεκαετίες σε επαγγελματικό τένις, ο Τζόκοβιτς αντιμετωπίζει τώρα μια "νέα πραγματικότητα". Η πίεση και οι προσδοκίες, συμπεριλαμβανομένης της δικής σας, αντιπροσωπεύουν μια μεγάλη πρόκληση. Η ανθεκτικότητα θεωρείται ως μια εκπαιδευτική ικανότητα να διατηρούν τους αθλητές να διατηρούν την ψυχική τους υγεία ακόμη και σε περιόδους κρίσης αναφέρει την ανθεκτικότητα στον αθλητισμό . Βοηθά στην προώθηση της ευέλικτης χειρισμού του στρες και στην ανάπτυξη της ανάπτυξης ακόμη και μετά από αποτυχίες.

Οι πρόσφατες δημόσιες δηλώσεις του Djokovic δείχνουν ότι βρίσκεται σε μια ψυχολογική διαδικασία προσαρμογής που είναι χαρακτηριστική της μετάβασης από τον κυρίαρχο πρωταθλητή σε έναν αθλητή που τώρα επεξεργάζεται προκλήσεις και αποτυχίες στο δικό του παιχνίδι. Παραμένει να δούμε πώς θα χειριστεί αυτή τη φάση και αν μπορεί να αυξήσει την απαραίτητη ψυχική δύναμη για να επιστρέψει και να λάμψει ξανά.