ديوكوفيتش: من السيطرة إلى الإحباط العاطفي! ما أخبارك؟

ديوكوفيتش: من السيطرة إلى الإحباط العاطفي! ما أخبارك؟

Miami, USA - Novak Djokovic ، الذي سيكون واحداً من أنجح لاعبي التنس في التاريخ مع 24 لقب Grand Slam ، يعرض حاليًا تفشيًا عاطفيًا وإحباطًا كبيرًا على إنجازاته على أرض الملعب. أمام المباراة ضد ماتيو أرنالدي ، كشف اللاعب البالغ من العمر 37 عامًا عن موقفه بالكلمات: "الرياضة القرف ، التنس القرف ، القرف على كل شيء" تقارير kosmo . نهائيات مخيبة للآمال في ميامي ، حيث خسر أمام جاكوب مينسيك ، تلا ذلك في مونتي كارلو ومدريد

يتميز الوضع الحالي Djokovics بالذات. في إحدى الدورات في مدريد ، صاغ أهدافًا متواضعة وشدد على تركيز "الفوز بمباراة أكثر". يمثل هذا الانفتاح بداية عملية التكيف النفسي التي يمر بها العديد من الرياضيين بعد مهن طويلة. يجد علماء النفس الرياضيون أن تفشيات العاطفية و doubbt الذاتية هي علامات نموذجية على الإرهاق العقلي التي تحدث بشكل خاص في كبار الرياضيين على المدى الطويل.

التدريب العقلي كمفتاح النجاح

Djokovics النجاح الهائل ليس فقط نتيجة للمهارات الفنية ، ولكن أيضًا نتيجة القوة العقلية الاستثنائية. يعتبر أفضل "متمرد" في تاريخ التنس ، وقد ركز بشكل كبير على اتباع نظام غذائي صحي ولياقة للحفاظ على أدائه الأمثل. يلعب التدريب العقلي والمرونة دورًا رئيسيًا في نجاحه. يساعده تدريب Djokovic اليومي لمدة 15 دقيقة على اليقظة على إدارة الشكوك الذاتية والأفكار السلبية خلال الألعاب

المرونة ، القدرة على التكيف بعد النكسات والتطوير ، كانت ضرورية لجوكوفيتش في حياته المهنية الرياضية. لقد طور قوة عقلية من خلال العديد من التجارب التنافسية ، وخاصة ضد الجهات الفاعلة البارزة مثل روجر فيدرر ورافائيل نادال ، وهي الآن علامة تجارية. تطورت النتائج التي توصل إليها حول التفكير الذاتي والإعداد الجسدي والمشاركة في البطولات مع مرور الوقت ، وقد ركزت دوافعها بشكل خاص على بطولات البطولات الاربع الكبرى.

بعد أكثر من عقدين في التنس المحترف ، يواجه Djokovic الآن "حقيقة جديدة". يمثل الضغط والتوقعات ، بما في ذلك بك ، تحديًا كبيرًا. يُنظر إلى المرونة على أنها قدرة قابلة للتدريب على الحفاظ على الرياضيين للحفاظ على صحتهم العقلية حتى في أوقات الأزمة تقارير المرونة في الرياضة . يساعد على تعزيز معالجة مرنة للإجهاد وتمكين النمو حتى بعد النكسات.

بيانات Djokovic الحديثة أنه في عملية تكيف نفسية تميز الانتقال من البطل المهيمن إلى رياضي يقوم الآن بمعالجة التحديات والانتكاسات في لعبته الخاصة. يبقى أن نرى كيف سيتعامل مع هذه المرحلة وما إذا كان يمكنه رفع القوة العقلية اللازمة للعودة والتألق مرة أخرى.