Hipertenzija: tylus žudikas, grasinantis 30 milijonų vokiečių!

Hipertenzija: tylus žudikas, grasinantis 30 milijonų vokiečių!

Deutschland - Hipertenzija yra viena iš labiausiai paplitusių ligų Vokietijoje, ir tai paveikta iki 30 milijonų žmonių. Ši tyli liga dažnai lieka nepastebėta, todėl vadinama „tylus žudikas“. Neapdorotas padidėjęs kraujospūdis gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip širdies priepuolis, insultas ir inkstų nepakankamumas. Pasaulinė hipertenzijos diena, kuri bus švenčiama kasmet gegužės 17 d., Tik tikslas - paaiškinti gyventojus apie pavojus ir tinkamo laiko atpažinimo aukštą kraujospūdį svarbą. Hipertūra diagnozuojama, kai sistolinės vertės viršija 140 mmHg, o (arba) diastolinės vertės yra didesnės nei 90 mmHg. Kita vertus, idealios vertės yra apie 120 mmHg sistolinių ir 80 mmHg diastolinių ar žemiau.

Duomenys rodo, kad 98 procentai pacientų, sergančių aukštu kraujospūdžiu, kenčia nuo padidėjusios sistolinių verčių. Skirtumas tarp pirminės ir antrinės hipertenzijos. Nors pirminė hipertenzija yra lėtinė 90 procentų atvejų ir gali prireikti visą gyvenimą trunkančio gydymo poreikio, antrinei hipertenzijai galima gydyti, jei bus atpažįstama pagrindinė liga. Dar svarbiau spręsti rizikos veiksnius, įskaitant amžių, lytį, genetinį polinkį, nutukimą, mankštos trūkumą, stresą ir didelį alkoholio bei nikotino vartojimą. Netikėta mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Aukšto kraujospūdžio rizikos veiksniai

Demografiniai duomenys rodo, kad Vokietijoje 31,8 proc. Žmonių paveikia aukštas kraujospūdis, o vyrai mažėja dažniau nei moterys. Skaičius ypač nerimą kelia, kad daugiau nei 60 procentų daugiau nei 65 metų amžiaus kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio. Genetika ir amžius turi lemiamą įtaką. Genomo tyrimai rodo, kad tam tikros genų mutacijos gali sukelti aukštą kraujospūdį, tačiau įprastas šių mutacijų tyrimas nėra.

gyvenimo būdas daro tokią pat lemiamą įtaką aukšto kraujospūdžio rizikai. Rizikos veiksniai, kurie gali turėti įtakos, yra:

• Rūkymas
• Alkoholio vartojimas
• Antsvoris, ypač pilvo riebalai
• Judėjimo trūkumas
• Stresas
• Didelis druskos tirpalas

Visų pirma, rūkymas kenkia kraujagyslėms ir skatina arteriosklerozę. Alkoholio vartojimas padidina kraujospūdį tiek per trumpą laiką, tiek ilgą laiką. Pilvo riebalai yra ypač rizikingi: vyrams ir 88 cm liemens dydis yra virš 102 cm, o 88 cm - moterims, žymiai padidindami riziką. Judėjimo trūkumas prisideda prie širdies ir kraujagyslių sistemos susilpnėjimo ir gali padidinti kraujospūdį. Stresas suaktyvina simpatinę nervų sistemą, dėl kurios taip pat padidėja kraujospūdis.

prevencija ir gydymas

tampa akivaizdu, kad daugelį širdies ir kraujagyslių ligų gali užkirsti kelią sąmoningiems gyvenimo būdo pokyčiams. Šie pokyčiai apima rūkymą, reguliarų fizinį aktyvumą, svorio kontrolę ir sveiką mitybą, kurioje gausu vaisių, daržovių ir jūros gėrybių. Rekomenduojama didesnis kalis, palyginti su natrio vartojimu, kaip ir alkoholio vartojimo saikingumas. Vyresniems žmonėms taip pat naudingi gyvenimo būdo pokyčiai ir, nors visiškas padidėjusio kraujospūdžio rizikos panaikinimas gali būti neįmanomas, labai svarbu dėti pastangas.

Ankstyvas aptikimas ir savalaikės intervencijos yra labai svarbios siekiant pagerinti pasveikimo tikimybę. Gyvenimo būdo pokyčiai ir gydymas narkotikais yra raktas į tai, kad būtų išvengta rimtų širdies ir kraujagyslių ligų. Ankstyvas gydymas taip pat gali parodyti didelę antrinės hipertenzijos pažangą tiesiogiai spręsdamas priežastis. Be to, rizikos pacientams turėtų būti reguliariai tikrinti kraujospūdis, kad galėtų reaguoti į pokyčius tinkamu laiku.