Stress -Gratis helgdagar: Tips för en harmonisk jul!

Stress -Gratis helgdagar: Tips för en harmonisk jul!

Niederösterreich, Österreich - Den festliga säsongen är precis runt hörnet, och även om många ser fram emot de kontemplativa stunderna runt jul, tycker andra att semestern är som stressande. Karin Fidler, ordförande för Lower Österrike Landesverband Für Psychoterapi, varnar för att många känner sig under press när det gäller att leva upp förväntningarna från familj och traditioner. Istället rekommenderar hon att pausa och fråga sig själv: "Vad skulle jag njuta av?" Denna fråga kan hjälpa till att forma din egen advent och undvika stress, till exempel meinzirk.at

traditioner fråga och nya bilar

fidler uppmuntrar att ifrågasätta befintliga traditioner och vid behov göra det mer bransch -olika. Den som har modet att avvika från normen kan upptäcka att andra familjemedlemmar också har liknande önskemål. Det är värt att ta alternativa sätt, till exempel en lugn festival för dig själv eller tillsammans med liknande människor som också strävar efter en förändring. Sådana flexibla tillvägagångssätt kan hjälpa till att uppleva mer avslappnad jul, enligt mottoet: "Mindre är ofta mer", som Fidler noterar.

För att återspegla den verkliga betydelsen av julen under denna hektiska period kan korta, kontemplativa texter vara till hjälp. Dessa stimulerar för att koncentrera sig på livets små mirakel och återupptäcka julens essens. Så här zitatecke.de Att sanna gåvor inte är väsentliga i naturen, men är i de gemensamma upplevelserna och kärleken för varandra. De kontemplativa meddelandena inbjuder dig att designa din egen julhistoria med hjärtan och vänskap och att njuta av den festliga tiden mer medvetet.