Stresové sviatky: Tipy na harmonické Vianoce!

Stresové sviatky: Tipy na harmonické Vianoce!

Niederösterreich, Österreich - Slávnostná sezóna je hneď za rohom, a zatiaľ čo mnohí sa tešia na kontemplatívne momenty okolo Vianoc, iní považujú prázdniny za stresujúce. Karin Fidler, predseda dolného Rakúska Landesverband Für Psychoterapia, varuje, že veľa ľudí sa cíti pod tlakom, pokiaľ ide o život v očakávaniach rodiny a tradícií. Namiesto toho odporúča zastaviť sa a pýtať sa sama seba: „Čo by sa mi páčilo?“ Táto otázka môže pomôcť formovať váš vlastný advent a vyhnúť sa stresu, ako napríklad meinzirk.at

Tradície otázky a nové autá

Fidler povzbudzuje spochybniť existujúce tradície av prípade potreby, aby sa zvýšil priemysel. Každý, kto má odvahu odchýliť sa od normy, mohol zistiť, že aj ostatní členovia rodiny majú podobné želania. Za oprávnenie sa oplatí alternatívne spôsoby, ako napríklad pokojný festival pre seba alebo spolu s ľuďmi, ktorí sa tiež snažia o zmenu. Takéto flexibilné prístupy môžu pomôcť zažiť uvoľnenejšie Vianoce, podľa hesla: „Menej je často viac“, ako poznamenáva Fidler.

Aby sme odrážali skutočný význam Vianoc v tomto hektickom období, môžu byť užitočné krátke, kontemplatívne texty. Stimulujú sa, aby sa sústredili na malé zázraky života a znovu objavili podstatu Vianoc. Takto zitatecke.de Tieto pravdivé dary nie sú v prírode, ale sú v bežných zážitkoch a láske k sebe navzájom. Kontemplatívne správy vás vyzývajú, aby ste navrhli svoj vlastný vianočný príbeh srdcom a priateľstvom a vedome si užili slávnostný čas.