Stress -Free Holidays: Tips for en harmonisk jul!

Stress -Free Holidays: Tips for en harmonisk jul!

Niederösterreich, Österreich - Festsesongen er rett rundt hjørnet, og mens mange gleder seg til de kontemplative øyeblikkene rundt jul, finner andre ferien som stressende. Karin Fidler, styreleder for Nedre Østerrike Landesverband Für -psykoterapi, advarer om at mange mennesker føler under press når det gjelder å leve opp forventningene til Familie og tradisjoner. I stedet anbefaler hun å ta en pause og spørre seg selv: "Hva vil jeg glede meg over?" Dette spørsmålet kan bidra til å forme din egen advent og unngå stress, for eksempel meinzirk.at

Tradisjoner spørsmål og nye biler

Fidler oppfordrer til å stille spørsmål ved eksisterende tradisjoner og om nødvendig gjøre det mer bransjeskillet. Alle som har mot til å avvike fra normen, kan finne at andre familiemedlemmer også har lignende ønsker. Det er verdt å ta alternative måter, for eksempel en rolig festival for deg selv eller sammen med like -tilsynte mennesker som også streber etter en forandring. Slike fleksible tilnærminger kan bidra til å oppleve mer avslappet jul, ifølge mottoet: "mindre er ofte mer", som Fidler bemerker.

For å gjenspeile den sanne betydningen av julen i denne hektiske perioden, kan korte, kontemplative tekster være nyttige. Disse stimulerer til å konsentrere seg om de små miraklene i livet og gjenoppdage essensen av julen. Slik er zitatecke.de at sanne gaver ikke er materielle, men er i de vanlige opplevelsene og kjærligheten til hverandre. De kontemplative meldingene inviterer deg til å designe din egen julehistorie med hjerter og vennskap og å glede deg over den festlige tiden mer bevisst.