Streso be atostogos: Harmoningų Kalėdų patarimai!

Streso be atostogos: Harmoningų Kalėdų patarimai!

Niederösterreich, Österreich - Šventinis sezonas yra visai šalia, ir nors daugelis laukia kontempliatyvių akimirkų per Kalėdas, kiti atostogos atrodo kaip streso. Karinas Fidleris, Žemutinės Austrijos Landesverband Für psichoterapijos pirmininkas, perspėja, kad daugelis žmonių jaučia spaudimą, kai reikia įgyvendinti šeimos ir tradicijų lūkesčius. Vietoj to, ji rekomenduoja pristabdyti ir paklausti savęs: „Kas man patiktų?“ Šis klausimas gali padėti formuoti jūsų Adventą ir išvengti streso, pavyzdžiui, Meinzirk.at

Klausimas ir nauji automobiliai

Fidleris skatina abejoti esamomis tradicijomis ir, jei reikia, padaryti ją daugiau pramonės srityje. Kiekvienas, turintis drąsos nukrypti nuo normos, galėjo rasti, kad kiti šeimos nariai taip pat turi panašių norų. Verta pasirinkti alternatyvius būdus, pavyzdžiui, ramią festivalį sau ar kartu su panašiais žmonėmis, kurie taip pat siekia pokyčių. Anot šūkio, tokie lankstūs požiūriai gali padėti patirti ramesnes Kalėdas: „Mažiau dažnai būna daugiau“, kaip pažymi Fidleris.

Norint atspindėti tikrąją Kalėdų prasmę šiuo džiovos laikotarpiu, gali būti naudingi trumpi, kontempliatyvūs tekstai. Tai skatina susikoncentruoti į mažus gyvenimo stebuklus ir iš naujo atrasti Kalėdų esmę. Štai kaip zitatecke.de Tos tikros dovanos nėra materialios gamtos, bet yra bendroje patirtyje ir meilę vienas kitam. Kontempliacinės žinutės kviečia jus suprojektuoti savo kalėdinę istoriją su širdimi ir draugyste ir sąmoningiau mėgautis šventiniu laiku.