STRESS -GRAZIE DI VACE: Suggerimenti per un Natale armonioso!

STRESS -GRAZIE DI VACE: Suggerimenti per un Natale armonioso!

Niederösterreich, Österreich - La stagione festiva è dietro l'angolo e mentre molti non vedono l'ora che arrivino i momenti contemplativi intorno a Natale, altri trovano le vacanze come stressanti. Karin Fidler, presidente della Psicoterapia della Bassa Austria Landesverband Für, avverte che molte persone provano sotto pressione quando si tratta di vivere le aspettative della famiglia e delle tradizioni. Invece, consiglia di fermarsi e chiedersi: "Cosa mi piacerebbe?" Questa domanda può aiutare a modellare il tuo avvento ed evitare lo stress, come meinzirk.at

Domanda sulle tradizioni e nuove auto

Fidler incoraggia a mettere in discussione le tradizioni esistenti e, se necessario, per renderlo più diverso dall'industria. Chiunque abbia il coraggio di deviare dalla norma potrebbe scoprire che anche altri membri della famiglia hanno desideri simili. Vale la pena prendere modi alternativi, come un festival tranquillo per te stesso o insieme a persone simili che si sforzano anche di cambiare. Tali approcci flessibili possono aiutare a sperimentare un Natale più rilassato, secondo il motto: "Meno è spesso più", come osserva Fidler.

Per riflettere il vero significato del Natale in questo periodo frenetico, i testi brevi e contemplativi possono essere utili. Questi stimolano a concentrarsi sui piccoli miracoli della vita e a riscoprire l'essenza del Natale. Questo è il modo in cui zitatecke.de che i veri regali non sono materiali in natura, ma sono nelle esperienze comuni e l'amore per l'altro. I messaggi contemplativi ti invitano a progettare la tua storia di Natale con cuori e amicizia e a goderti il ​​tempo festivo in modo più consapevole.