Stres -slobodni praznici: Savjeti za skladan Božić!

Stres -slobodni praznici: Savjeti za skladan Božić!

Niederösterreich, Österreich - Svečana sezona je odmah iza ugla, a iako se mnogi raduju kontemplativnim trenucima oko Božića, drugi smatraju praznicima kao stresni. Karin Fidler, predsjedateljica niže austrijske psihoterapije Landesverband Für, upozorava da se mnogi osjećaju pod pritiskom kada je u pitanju očekivanja obitelji i tradicija. Umjesto toga, ona preporučuje zastati i pitati se: "U čemu bih uživao?" Ovo pitanje može pomoći oblikovanju vlastitog pojačanja i izbjegavanju stresa, kao što je meinzirk.at

Pitanje tradicija i novi automobili

Fidler potiče da dovede u pitanje postojeće tradicije i, ako je potrebno, da ga učine industrijskim. Svatko tko ima hrabrosti odstupiti od norme mogao bi utvrditi da i drugi članovi obitelji imaju slične želje. Vrijedno je uzeti alternativne načine, poput mirnog festivala za sebe ili zajedno s sličnim ljudima koji se također trude za promjenu. Takvi fleksibilni pristupi mogu pomoći u iskustvu opuštenijeg Božića, prema motu: "Manje je često više", kao što Fidler napominje.

Kako bi odražavali pravo značenje Božića u ovom užurbanom razdoblju, kratki, kontemplativni tekstovi mogu biti od pomoći. Oni se stimuliraju da se koncentriraju na mala čuda života i ponovno otkriju suštinu Božića. Ovako Zitatecke.de Ti pravi darovi nisu materijalni u prirodi, ali su u uobičajenim iskustvima i ljubavi jedni drugima. Kontemplativne poruke pozivaju vas da dizajnirate svoju božićnu priču srcima i prijateljstvom i da svjesniji uživate u svečanom vremenu.