Stres -bez dovolené: Tipy na harmonické Vánoce!

Stres -bez dovolené: Tipy na harmonické Vánoce!

Niederösterreich, Österreich - Slavnostní sezóna je hned za rohem, a zatímco mnozí se těší na kontemplativní okamžiky kolem Vánoc, ostatní považují svátky za stresující. Karin Fidler, předsedkyně psychoterapie Landesverband Fursverband Lower Rakouska, varuje, že mnoho lidí se cítí pod tlakem, pokud jde o nabytí očekávání rodiny a tradic. Místo toho doporučuje se zastavit a zeptat se: „Co bych si užil?“ Tato otázka může pomoci utvářet váš vlastní příchod a vyhnout se stresu, například meinzirk.at Tradice

Tradice a nová automobily

Fidler povzbuzuje, aby zpochybňoval stávající tradice a v případě potřeby, aby byl více odvětví. Každý, kdo má odvahu odchýlit se od normy, by mohl zjistit, že ostatní členové rodiny mají také podobné přání. Stojí za to podniknout alternativní způsoby, jako je tichý festival pro sebe nebo spolu s podobnými lidmi, kteří se také snaží o změnu. Podle motta mohou takové flexibilní přístupy pomoci zažít uvolněnější Vánoce: „Méně je často více“, jak poznamenává Fidler.

Abychom odráželi skutečný význam Vánoc v tomto hektickém období, mohou být užitečné krátké kontemplativní texty. Tito stimulují, aby se soustředili na malé zázraky života a znovu objevili podstatu Vánoc. Takto zitatecke.de , že skutečné dary nejsou v přírodě materiální, ale jsou ve společném zážitku a lásce k sobě. Kontemplativní zprávy vás vyzývají, abyste navrhli svůj vlastní vánoční příběh se srdcem a přátelstvím a vědoměji si užili slavnostní čas.