Стрес -Безплатни празници: Съвети за хармонична Коледа!

Стрес -Безплатни празници: Съвети за хармонична Коледа!

Niederösterreich, Österreich - Празничният сезон е точно зад ъгъла и макар че мнозина очакват съзерцателните моменти около Коледа, други намират празниците за стресиращи. Карин Фидлер, председател на долната Австрия Landesverband Für психотерапия, предупреждава, че много хора се чувстват под натиск, когато става въпрос за изживяване на очакванията на семейството и традициите. Вместо това тя препоръчва да се спира и да се пита: "Какво бих се радвал?" Този въпрос може да ви помогне да оформите собственото си приключение и да избегнете стрес, като meinzirk.at

Традиции въпрос и нови автомобили

Fidler насърчава да поставя под въпрос съществуващите традиции и, ако е необходимо, да го направи по -различен в индустрията. Всеки, който има смелостта да се отклони от нормата, може да открие, че други членове на семейството също имат подобни желания. Струва си да поемете алтернативни начини, като тих фестивал за себе си или заедно с подобни хора, които също се стремят към промяна. Подобни гъвкави подходи могат да помогнат да изпитате по -спокойна Коледа, според мотото: „По -малко често е повече“, както отбелязва Фидлер.

За да се отрази истинското значение на Коледа в този забързан период, кратки, съзерцателни текстове могат да бъдат полезни. Те стимулират да се концентрират върху малките чудеса на живота и да преоткрият същността на Коледа. Ето как zitatecke.de , че истинските дарове не са съществени по природа, но са в общите преживявания и любовта един към друг. Съзерцателните послания ви канят да проектирате своя собствена коледна история със сърца и приятелство и да се насладите на празничното време по -съзнателно.