Julia Grabher letar efter en tränare: Bizarre Call on LinkedIn!

Julia Grabher letar efter en tränare: Bizarre Call on LinkedIn!

Sardinien, Italien - Julia Grabher kan se fram emot en viktig framgång: på W35 Sandp. Förvånansvärt följer denna framgång sökningen efter nya sätt att förbättra ytterligare och bygga vidare på tidigare framgångar. Grabher har upprepade gånger kämpat med skador tidigare, vilket förstärker brådskan i hennes nuvarande sökning efter coachning.

För att hitta rätt stöd vågade Grabher ta ett ovanligt steg och publicerade ett samtal till LinkedIn. I detta samtal ber hon om applikationer för coachningspositionen. Kraven på den nya tränaren är höga: minst tre års erfarenhet av coaching på turnén eller en aktiv karriär som spelare i Performance Class (LK) 1 är viktiga. Dessutom bör den nya tränaren vara redo att resa över hela världen för att optimalt stödja grabher.

Betydelsen av mental träning

I tennis är mentalt fokus avgörande för att skapa prestanda och förbereda sig för spel. Sport-Psychologie.ch betonar att mental träning används för att optimera sportprestanda. Professionella tränare integrerar redan idrottspsykologiska metoder i unga idrottare för att lära sig ritualer och främja säkerhet och motivation.

En välkänd modell för mental träning är "16-sekunders botemedel" av Löhr, som består av fyra steg:

• Bearbetning av den tidigare spelade bollen (positiva känslor eller uttryck för negativa känslor).
• Koncentration på en specifik punkt (t.ex. racket- eller svetsband) och kort avkoppling.
• Med tanke på hur nästa punkt ska spelas.
• Standardiserad åtgärd för tjänsten eller return.

ritualer i tennis

Varje professionell spelare har sina egna ritualer som hjälper honom att upprätthålla koncentrationen. Ett framträdande exempel är Rafael Nadal, som är känd för sina omfattande ritualer, till exempel att ordna sina dricksflaskor eller specifika fotrörelser. Genom mentala tekniker och ritualer lär spelare sig att snabbt återhämta sig från misslyckanden och att fokusera på det nuvarande ögonblicket - en avgörande faktor för framgång i tennis.

Kombinationen av Grabhers nuvarande sökning efter tränare och vikten av mental träning illustrerar hur avgörande en professionell ackompanjemang till en idrottares prestanda är. Grabher's ständiga sökning efter optimering och en erfaren tränare visar att hon är fast besluten att utnyttja sin talang fullt ut och hävda sig på WTA -turnén.