Julia Grabher letar efter en tränare: bisarrt samtal på LinkedIn!

Julia Grabher letar efter en tränare: bisarrt samtal på LinkedIn!

Julia Grabher kan se fram emot en viktig framgång: 28-åringen vann sin första turneringsseger för året vid W35 clay court-turneringen på Sardinien. Inte överraskande följs denna framgång av sökandet efter nya sätt att ytterligare förbättra och bygga vidare på tidigare framgångar. Grabher har kämpat med skador tidigare, vilket har ökat behovet av hennes nuvarande tränarsökning.

För att hitta rätt stöd tog Grabher ett ovanligt steg och publicerade ett samtal på LinkedIn. I denna utlysning ber hon om ansökningar till tränartjänsten. Kraven på den nya tränaren är höga: minst tre års erfarenhet av coachning på touren eller en aktiv karriär som spelare i prestationsklass (LK) 1 är avgörande. Dessutom bör den nya tränaren vara villig att resa över hela världen för att stödja Grabher optimalt.

Vikten av mental träning

I tennis är mental fokus avgörande för att generera prestationer och förbereda sig för matcher. sport-psychologie.ch betonar att mental träning används för att optimera atletisk prestation. Professionella tränare integrerar idrottspsykologiska metoder med unga idrottare för att lära sig ritualer och främja säkerhet och motivation.

En välkänd modell för mental träning är Löhrs ”16-sekunderskur”, som består av fyra steg:

• Verarbeitung des vorher gespielten Balls (positive Gefühle oder Ausdruck negativer Emotionen).
• Konzentration auf einen festgelegten Punkt (z.B. Racket oder Schweißband) und kurze Entspannung.
• Überlegung, wie der nächste Punkt gespielt werden soll.
• Standardisierte Handlung für den Aufschlag oder Return.

Ritualer i tennis

Varje professionell spelare har sina egna ritualer som hjälper dem att behålla koncentrationen. Ett framträdande exempel är Rafael Nadal, som är känd för sina omfattande ritualer, som att arrangera sina dricksflaskor eller specifika fotrörelser. Genom mentala tekniker och ritualer lär sig spelarna att snabbt återhämta sig från misslyckanden och att fokusera på det aktuella ögonblicket - en avgörande faktor för framgång i tennis.

Kombinationen av Grabhers nuvarande jakt på en tränare och vikten av mental träning illustrerar hur avgörande professionellt stöd är för en idrottares prestation. Grabhers ständiga sökande efter optimering och en erfaren tränare visar att hon är fast besluten att göra det bästa av sin talang och tävla på WTA-touren.